¿Megaplex Creatine Power?

Question

hola, es realmente necesario tomar 2 batidos diarios????, no puede ser solo 1??
y tambien tiene q ser en leche en polvo o descremada????, no puede ser en leche entera?????
estoy tomando 3 cucharadas de proteina en un solo batido diario, esta bn?, muy poco o mucho??, pues aparte le hecho banano, y avena.
actualmente voy al gimnasio de lunes a viernes y tengo una buena condicion fisica, mido 1,70 y peso 63 kg, quiero es mas volumen

Answer 1

Mejor respuesta - Elegida por la comunidad

Las instrucciones estan muy claras, qué es lo que no se entiende?:
FORMA DE CONSUMO:Consuma 2 servicios por día inmediatamente después del entrenamiento y/o entre comidas. Mezcle 5 medidas de MEGAPLEX CREATINE POWER en 500 ml de leche descremada y disfrute de un delicioso batido (puede adicionar de acuerdo a su gusto; yogurt, helado, banano o fresas para aumentar el contenido calórico). Incluye dosificador.

Te recuerdo que los suplementos te ayudan solamente a complementar tu alimentacion diaria. Una buena alimentación es la base, sobre todo cuando quieres aumentar volumen, necesitas comoe 5 o 6 veces al dia y si por alguna razón no puedes hacer alguna de tus comidas entonces lo sustituyes con el suplemento, ya que es mas facil tomarlo.

En lo personal no me gusta la idea de que la proteina este mezclada con la creatina en un mismo producto. Hay mejores marcas que ésta te lo puedo asegurar.

Answer 2

hola que tal

mira cada producto en su etiqueta te dice la cantidad que debes de tomar

si lo haces a tu modo solo vas a tirar el dinero y no veras los resultados que quieres

ahora si te lo tomas con leche entera puedes ocacionarte diarrea o en su caso un exeso de llantas michelines etc..

aparte este producto es un super ganador de masa y solo es recomendado para culturistas avansados, se ne hace que eres un chavito por debajo de los 23 años y quieres parecerte a hulk

esas ideas no son buenas para tu organismo, debes ir consumiendo los suplementos deacuerdo a tu tiempo que lleves entrenando y no dejarte llevar por amigos o anuncios publicitarios donde no te explican el daño secundario por el exceso de proteina y carbos en tu organismo

Fuente(s):

soy Asesor Certificado Fisico Fitness desde 1987 IFBB USA