• ¿Peru va al mundial si o no?

    Mejor respuesta: La verdad yo lo veo muy dicil,deben vencer a Bolivia en Lima, creo eso si es facil, deben vencer a Ecuador en Quito, eso esta complicado, deben vencer a Argentina en Buenos Aires, complicado y vencer a Colombia en Lima, tambien esta complicado, creo que a Bolivia le ganan, con Argentina pierden y a Colombia y... mostrar más
    Mejor respuesta: La verdad yo lo veo muy dicil,deben vencer a Bolivia en Lima, creo eso si es facil, deben vencer a Ecuador en Quito, eso esta complicado, deben vencer a Argentina en Buenos Aires, complicado y vencer a Colombia en Lima, tambien esta complicado, creo que a Bolivia le ganan, con Argentina pierden y a Colombia y Ecuador les pueden ganar pero se la tinen que sudar
    17 respuestas · Otros - Fútbol · hace 3 días
  • ¿Cuando tomar proteina despues o antes de ir ala gym?

    Mejor respuesta: Hola Jose, lo mejor, sin dudas es consumir proteínas antes de ir al gym. Por mi parte, no tomo batidos proteicos industriales y no los recomiendo (mucho menos si tienen soja!). Lo mejor para mí es llevar una dieta con un buen aporte de proteínas natural y orgánico: bifes, huevos, atún, salmón, cerdo, pollo, pavo,... mostrar más
    Mejor respuesta: Hola Jose, lo mejor, sin dudas es consumir proteínas antes de ir al gym. Por mi parte, no tomo batidos proteicos industriales y no los recomiendo (mucho menos si tienen soja!). Lo mejor para mí es llevar una dieta con un buen aporte de proteínas natural y orgánico: bifes, huevos, atún, salmón, cerdo, pollo, pavo, pato, cordero, lácteos (en menor medida).
    Para después del gym, comida con carbohidratos: arroz, avena, frutas vegetales, patatas. Los carbos son obligatorios: proveen energia y le envían agua a los musculos.
    Llevo más de 10 años en la industria del fitness y como 2-3 comidas importantes al día: proteina+grasas, proteina+carbo+grasas o proteina + carbo. Siempre proteínas, sino no es una comida (en FitnessHoy hablo del tema).
    Es lo que me funciona y se puede mantener a largo plazo. En épocas en que competía, tomaba los batidos de proteína (banana+leche+avena+proteina de huevo en polvo) por la tarde antes de la sesión de la noche. Pero los tomaba porque realmente ya no me daba el estómago para tanta comida jaja.
    Te dejo un buen artículo de un genio del fitness (está en inglés).

    Saludos
    7 respuestas · Surf · hace 2 días
  • ¿Hoy es miercoles?

    14 respuestas · Fútbol (México) · hace 3 días
  • ¿Por qué los evangélicos son tan hipócritas?

    Mejor respuesta: Porque los evangélicos no siguen a Jesucristo como tanto alardean. Ni siquiera son cristianos esos.
    Mejor respuesta: Porque los evangélicos no siguen a Jesucristo como tanto alardean. Ni siquiera son cristianos esos.
    6 respuestas · Béisbol · hace 2 días
  • ¿Cual es el mejor equipo del mundo :P?

    17 respuestas · Balonmano · hace 3 días
  • ¿Peñarol o River? Quien es mas grande?

    Desde la historia hasta el presente no hay duda que es mejor el presente millonario pero lo que cuenta es el total agradezco respuestas
    Desde la historia hasta el presente no hay duda que es mejor el presente millonario pero lo que cuenta es el total agradezco respuestas
    15 respuestas · Fútbol (Argentina) · hace 5 días
  • ¿Quien es el mejor arquero de la actualidad para ustedes?

    Mejor respuesta: Mejor arquero en la actualidad Buffon de la Juventus
    Mejor arquero en proyeccion Sergio Rico del Sevilla FC
    Arquero mas sobrevalorado David De Gea del Manchester United
    Arquero menos valorado Keylor Navas del Real Madrid.

    Saludos
    Mejor respuesta: Mejor arquero en la actualidad Buffon de la Juventus
    Mejor arquero en proyeccion Sergio Rico del Sevilla FC
    Arquero mas sobrevalorado David De Gea del Manchester United
    Arquero menos valorado Keylor Navas del Real Madrid.

    Saludos
    26 respuestas · Otros - Fútbol · hace 5 días
  • ¿Quien gana en un partido de futbol Argentina <3 o los Indios de Los Mexicanos?

    Mejor respuesta: Obvio Argentina eso no se pregunta 💙🇦🇷
    Mejor respuesta: Obvio Argentina eso no se pregunta 💙🇦🇷
    6 respuestas · Fútbol (Argentina) · hace 7 horas
  • ¿Buenas noches quesos amortajados?

    10 respuestas · Fútbol (México) · hace 2 días
  • ¿Es una buena edad para ir al gimnasio?

    Mejor respuesta: si perfectamente con esa edad empezaria y el peso esta perfecto
    Mejor respuesta: si perfectamente con esa edad empezaria y el peso esta perfecto
    7 respuestas · Otros - Deportes · hace 1 día
  • ¿Por que tengo el culo duro :(?

    no se como sentirme :(
    no se como sentirme :(
    7 respuestas · Otros - Deportes · hace 2 días
  • ¿Vale la pena vivir una vida de miseria y sufrimiento?

    Mejor respuesta: la vida no vale nada
    Mejor respuesta: la vida no vale nada
    5 respuestas · Otros - Deportes · hace 17 horas
  • ¿CUANTO PUEDO LLEGAR A MEDIR SI MI PÁPA MIDE 1.67 Y MI MÁMA 1.58?

    Mejor respuesta: Hola!
    Si no haces deporte, aproximadamente llegues al 1.70 y si haces deporte como el baloncesto o la natación puedes llegar entre el 1.75 y 1.80 (Esto si eres hombre)

    Un saludo y suerte!
    Mejor respuesta: Hola!
    Si no haces deporte, aproximadamente llegues al 1.70 y si haces deporte como el baloncesto o la natación puedes llegar entre el 1.75 y 1.80 (Esto si eres hombre)

    Un saludo y suerte!
    6 respuestas · Baloncesto · hace 2 días
  • ¿como mantener mi masa muscular si no he podido ir al GYM?

    tengo 25 años y llevo 1 año en el GYM dursnte este tiempo he ganado masa muscular, con disiplina y dedicacion y una buena alimentacion. mi preocupación es que hace 2 mes no he ido al gym, y siento que he pedido masa, :( durante este timepo me he hecho unas mancuernas y he entrenado todo mi cuerpo de las formas... mostrar más
    tengo 25 años y llevo 1 año en el GYM dursnte este tiempo he ganado masa muscular, con disiplina y dedicacion y una buena alimentacion. mi preocupación es que hace 2 mes no he ido al gym, y siento que he pedido masa, :( durante este timepo me he hecho unas mancuernas y he entrenado todo mi cuerpo de las formas posibles. estas son de menos peso, hago mas reps no se si mi cuerpo se acostumbro a mucha fuerza y estar siempre trabajado. aun asi no dejo de entrenar en casa, pero no se si mi perdida muscular es real o psicológica. alguien me podría aconsejarme porfavor. muchas gracias
    5 respuestas · Olimpiadas · hace 19 horas
  • ¿SINCERAMENTE HABRA ALGUIEN QUE CREA QUE LAAS PEDORRAS MUERTAS DE HAMBRE CHIVAS LE PUEDAN HACER ALGO A MIS PODEROSOS TGRES?

    ESAS POBRECILLAS KABRAS LLEGARON DE PURA CASUALIDAD A LA FINAL Y NO VEO POR MAS QUE LE BUSCO POSIBILIDAD ALGUNA FRENTE A UN REAL EKIPO NO A UN GRUPO DE OJALDRAS MUERTOS DE HAMBRE DE RANCHOS NOPALEROS
    ESAS POBRECILLAS KABRAS LLEGARON DE PURA CASUALIDAD A LA FINAL Y NO VEO POR MAS QUE LE BUSCO POSIBILIDAD ALGUNA FRENTE A UN REAL EKIPO NO A UN GRUPO DE OJALDRAS MUERTOS DE HAMBRE DE RANCHOS NOPALEROS
    7 respuestas · Fútbol (México) · hace 3 días
  • ¿Que es mejor la natacion o el boxeo decirlo por fa?

    Mejor respuesta: Todo depende de lo que quieras aprender. El boxeo es un deporte defensivo, agudizara tus reflejos, aumentara tu agilidad y fuerza, y te formara carácter, aunque el que sea bueno o malo ya es decisión tuya. Y en cuanto a natación, es un deporte estético, aprenderás a nadar de distintos estilos, sin mencionar que te... mostrar más
    Mejor respuesta: Todo depende de lo que quieras aprender. El boxeo es un deporte defensivo, agudizara tus reflejos, aumentara tu agilidad y fuerza, y te formara carácter, aunque el que sea bueno o malo ya es decisión tuya.
    Y en cuanto a natación, es un deporte estético, aprenderás a nadar de distintos estilos, sin mencionar que te
    volveras un delfín en el agua.
    En ambos deportes se trabaja todo el cuerpo, y ambos deportes te brindaran ciertas ventajas. Por ejemplo: En caso de una pelea real, el box te ayudara a no perder la calma, a anticipar golpes y a derrotar a tu rival de manera efectiva. Y con natación, en caso de que vallas a una piscina o a la playa, podras lucirte con tus amigos y familia, y tal vez hasta puedas salvar alguna vida.
    Espero que te haya ayudado, saludos!!
    12 respuestas · Boxeo · hace 5 días
  • ¿Si mantengo relaciones sexuales con una mexicana, me pueden arrestar por zoofilia?

    ¿Si mantengo relaciones sexuales con una mexicana, me pueden arrestar por zoofilia?

    Mejor respuesta: Para empezar tendrian que gustarte las mujeres pero se nota que eres todo un homosexual reprimido.

    A este pendej0 se lo violo un mexicano y por eso esta tan traumado de estar publicando sus pendejadass todos los días.

    Aqui la foto de este pendej0 maric0n tragasables publicando sus estupideces.
    Mejor respuesta: Para empezar tendrian que gustarte las mujeres pero se nota que eres todo un homosexual reprimido.

    A este pendej0 se lo violo un mexicano y por eso esta tan traumado de estar publicando sus pendejadass todos los días.

    Aqui la foto de este pendej0 maric0n tragasables publicando sus estupideces.
    16 respuestas · Fútbol (México) · hace 1 semana