• ¿Estoy gorda o en mi peso ideal?

    Hola, lo que pasa es que quiero saber si estoy gorda o normal, últimamente me e notado más rellenita, tengo 13 años mido 1.65 y peso 66 kg, y quiero saber si debo adelgazar. Gracias
    Hola, lo que pasa es que quiero saber si estoy gorda o normal, últimamente me e notado más rellenita, tengo 13 años mido 1.65 y peso 66 kg, y quiero saber si debo adelgazar. Gracias
    8 respuestas · hace 1 semana
  • ¿Como ganar musculatura como goku o vegeta ?

    Esque en youtube no encuentro nada , y goku y vegeta estan normales( delgados) y se le notan los musculos y aqui en vida real he visto similares pero estan muy gordos y usans esteroides o profuctos etc , hay alguna manera de tener un cuerpo como goku naturalmente?
    Esque en youtube no encuentro nada , y goku y vegeta estan normales( delgados) y se le notan los musculos y aqui en vida real he visto similares pero estan muy gordos y usans esteroides o profuctos etc , hay alguna manera de tener un cuerpo como goku naturalmente?
    4 respuestas · hace 4 días
  • ¿Es posible quemar grasas?

    Mejor respuesta: hola entiendo que por la cultura de algunos países la comida sana y de calidad puede ser mas cara o poco accesible. se puede comer bien con poco, un huevo estoy seguro que es mas barato que un hotdog y por mucho mas nutritivo y con menos calorías, una bolsa de avena en mi país vale menos que unas papitas, una... mostrar más
    Mejor respuesta: hola entiendo que por la cultura de algunos países la comida sana y de calidad puede ser mas cara o poco accesible.

    se puede comer bien con poco, un huevo estoy seguro que es mas barato que un hotdog y por mucho mas nutritivo y con menos calorías, una bolsa de avena en mi país vale menos que unas papitas, una ensalada es muy fácil y rapida de preparar y los vegetales en los paises tropicales no deberian ser caros
    el problema con la comida chatarra es que no te nutre, no te aporta lo necesario, de nada te sirve quemar grasa si consumes mas grasa, es mejor preocuparse por estar bien nutrido asi tu apariencia sera mucho mejor.
    4 respuestas · hace 6 días
  • ¿Los veganos toman alguna vitamina?

    (En pastillas) en plan una que tengan que tomar por qué la tiene la carne y es necesario tomarla?
    (En pastillas) en plan una que tengan que tomar por qué la tiene la carne y es necesario tomarla?
    10 respuestas · hace 2 semanas
  • ¿Tengo miedo a morir del corazón?

    Tengo 17 años, soy hombre y desde hace tiempo siento miedo a morir del corazón. Cuando voy a dormir me preocupa no despertar, esto casi siempre me sucede por la noche. De noche hace mucho calor y me da miedo que el calor me mate mientras duermo y aveces despierto. Hoy estaba cenando y me llene bastante, como la... mostrar más
    Tengo 17 años, soy hombre y desde hace tiempo siento miedo a morir del corazón. Cuando voy a dormir me preocupa no despertar, esto casi siempre me sucede por la noche. De noche hace mucho calor y me da miedo que el calor me mate mientras duermo y aveces despierto. Hoy estaba cenando y me llene bastante, como la cena estaba caliente, espere un poco para tomar agua y antes no le daba importancia a eso, siento miedo de que el calor me mate estando mi estómago lleno mientras duermo.
    11 respuestas · hace 2 semanas
  • ¿Estos son cuadros por flaco?

    ¿Estos son cuadros por flaco?

    Mejor respuesta: Bueno, eso es puro musculo. Pero fue facil lograrlo porque tiene CERO grasa.
    Y si, es por ejercitarse, pero te repito, es por estar muy delgado
    Mejor respuesta: Bueno, eso es puro musculo. Pero fue facil lograrlo porque tiene CERO grasa.
    Y si, es por ejercitarse, pero te repito, es por estar muy delgado
    5 respuestas · hace 2 semanas
  • ¿Qué comer cuando todo es veneno?

    Mejor respuesta: Amaranto, huauzontle, chía, garbanzos, frijoles, lentejas, habas, lentejas, cereales integrales, arándanos, muchas frutas, almendras, nueces, piñones, nuez de la India, entre otros.
    Mejor respuesta: Amaranto, huauzontle, chía, garbanzos, frijoles, lentejas, habas, lentejas, cereales integrales, arándanos, muchas frutas, almendras, nueces, piñones, nuez de la India, entre otros.
    9 respuestas · hace 3 semanas
  • ¿Por qué si estoy en forma y me cuido aun tengo lonjas en las laterales de la espalda baja? soy hombre 18 años?

    mido 1.69 y peso 61 kg y tengo 18 años se supone que hago ejercicio y hace unos 7 meses me metí al gym solo, he notado cambios en brazos, piernas y gluteos, el pecho mas grande y marcado junto con buenos abdominales y una espalda ancha PERO en la espalda baja (laterales) sigo teniendo lonjas que por cualquier... mostrar más
    mido 1.69 y peso 61 kg y tengo 18 años se supone que hago ejercicio y hace unos 7 meses me metí al gym solo, he notado cambios en brazos, piernas y gluteos, el pecho mas grande y marcado junto con buenos abdominales y una espalda ancha PERO en la espalda baja (laterales) sigo teniendo lonjas que por cualquier prenda que use ya se un bóxer o un pantalón las lonjas se salen demasiado como si estuviera muy gordo viéndome de espaldas pero por enfrente me veo bien y hasta ya con la V marcada, en realidad es lo único que me vuelve loco.Llevo mas de 1 año intentando bajarlo y con dietas estrictas buenas en proteínas pero nada aun.
    8 respuestas · hace 2 semanas
  • ¿Con sentadillas tambien baja mi barriga ?

    8 respuestas · hace 3 semanas
  • ¿Como bajar 3 kilos en dos semanas?

    Hola ): quien bajar de peso pero noc como y quiero rápido antes estaba super bien de peso pesaba 48 y mido 1.53 ahora subí y no paro de comer y peso 52kilos ayudaa ):
    Hola ): quien bajar de peso pero noc como y quiero rápido antes estaba super bien de peso pesaba 48 y mido 1.53 ahora subí y no paro de comer y peso 52kilos ayudaa ):
    8 respuestas · hace 4 semanas
  • ¿Cómo hago para que mi novia no beba alcohol?

    Mejor respuesta: Hola amigo te dare un consejo! Primero quisiera decirte que aparentas ser un buen (casi 18) Hombre, de los que muchas quieren y pocas valoran y bueno aqui va, dile como te sientes cada vez que la ves borracha. Como te hace sentir! Depende de lo que ella te diga ya sabras que decision coger acerca de tu relación.... mostrar más
    Mejor respuesta: Hola amigo te dare un consejo! Primero quisiera decirte que aparentas ser un buen (casi 18) Hombre, de los que muchas quieren y pocas valoran y bueno aqui va, dile como te sientes cada vez que la ves borracha. Como te hace sentir! Depende de lo que ella te diga ya sabras que decision coger acerca de tu relación. Lamentablemente sufriras y seguiras sufriendo por lo menos 2 años mas y eso amigo no es bueno para tu salud. Consiguete una persona madura y que quiera lo mismo que tu. Y no es que seas su padre, eres su novio. Puedes hablarle y exigirle y ella a ti por igual. Confianza! Saludos amigo, suerte con tu problema. (Chequea en internet lo que es un Mr. Nice Guy)
    5 respuestas · hace 1 mes
  • ¿como bajar de peso rapido?

    3 respuestas · hace 1 mes
  • ¿Necesito adelgazar ayuda?

    Tengo 16 años y me veo que estoy un poquito con más de peso.mi espalda está como ancha me pongo recta pero se ve como si estuviera encorvada y me gustaría que mis muslos se adelgazaran un poco Cómo puedo hacerlo?
    Tengo 16 años y me veo que estoy un poquito con más de peso.mi espalda está como ancha me pongo recta pero se ve como si estuviera encorvada y me gustaría que mis muslos se adelgazaran un poco Cómo puedo hacerlo?
    7 respuestas · hace 1 mes
  • ¿COMO CRECER DE ESTATURAAAAAA?

    Mejor respuesta: Tu papá mide 1.80 y tu tienes 16 seguiras creciendo hasta los 21 años asi que se paciente porque vas a medir lo mismo o incluso un poco mas alto que tu padre
    Mejor respuesta: Tu papá mide 1.80 y tu tienes 16 seguiras creciendo hasta los 21 años asi que se paciente porque vas a medir lo mismo o incluso un poco mas alto que tu padre
    9 respuestas · hace 1 mes
  • ¿Es correcta mi alimentación? Conseguiré abdominales?

    Desayuno 8h: Tortilla francesa (1 huevo) + Trozo Pan + Platano Aperitivo 12h: Manzana Comida 15h (1 día cada uno) : Arroz (Paella) /Salchichas/Frankfurt/ Hamburguesa a la plancha (sin pan)/ Ensalada Garbanzos-Lentejas/Macarrones.. Etc Merienda 17h: Nesquick + Plátano Cena 20h/21: Melón, Sandia, o alguna... mostrar más
    Desayuno 8h: Tortilla francesa (1 huevo) + Trozo Pan + Platano Aperitivo 12h: Manzana Comida 15h (1 día cada uno) : Arroz (Paella) /Salchichas/Frankfurt/ Hamburguesa a la plancha (sin pan)/ Ensalada Garbanzos-Lentejas/Macarrones.. Etc Merienda 17h: Nesquick + Plátano Cena 20h/21: Melón, Sandia, o alguna fruta Tengo 17 años, hago ejercicio 5 o 6 veces por semana, y he adelgazado 15 kg en 1 año. Ahora me falta tonificar abdomen, hago abdominales casi a diario. ¿En cuanto tiempo podré tonificar?
    4 respuestas · hace 1 mes
  • ¿Que es mejor ir al gym o correr al parque?

    Bueno hago dieta hace 1 mes pero me gustaria saber que es mejor y donde se quema mas grasa si corro en el parque 12 vueltas o voy al gym
    Bueno hago dieta hace 1 mes pero me gustaria saber que es mejor y donde se quema mas grasa si corro en el parque 12 vueltas o voy al gym
    5 respuestas · hace 1 mes
  • ¿Alguien me dicd una dieta para adelgazar?

    5 respuestas · hace 1 mes
  • ¿Son muy malas las galletitas saladas?

    Mejor respuesta: No si sabes con que mezclarla, solas tampoco están mal pero recuerda que mucha sal es dañina para el corazón
    Mejor respuesta: No si sabes con que mezclarla, solas tampoco están mal pero recuerda que mucha sal es dañina para el corazón
    5 respuestas · hace 1 mes
  • ¿Como puedo subir de peso si soy delgado ?

    Mejor respuesta: Hola. Lo mejor sería que acudas con un nutriólogo, ya que él te puede dar una dieta que te beneficie para lo que quieres. Pero aún así, hay ciertos alimentos que podría decirte para que subas un poco más de peso, entre esos están las pastas, que son como el spaghetti, la sopa, etc. Esto te ayuda a obtener muchos... mostrar más
    Mejor respuesta: Hola.
    Lo mejor sería que acudas con un nutriólogo, ya que él te puede dar una dieta que te beneficie para lo que quieres.
    Pero aún así, hay ciertos alimentos que podría decirte para que subas un poco más de peso, entre esos están las pastas, que son como el spaghetti, la sopa, etc. Esto te ayuda a obtener muchos carbohidratos. Lo puedes combinar con un poco de ejercicio (si no quieres hacer mucho como para ponerte "atlético" no hay problema, es sólo para que te ayude a parte de la alimentación), y también están los suplementos como las polivitaminas, esas las puedes conseguir en cualquier farmacia sin receta y te aporta las vitaminas o minerales que te falten si es que no consigues lo necesario con tu dieta normal.
    Esto es sólo algo de que puedes tener en cuenta para subir de peso, pero insisto en que vayas con un nutriólogo, es una atención más especializada en lonque necesitas.
    Espero haberte ayudado, saludos.
    6 respuestas · hace 1 mes