YO SUFRO LA Paralisis del sueño AYUDA!!!?

Hola, pues tengo 19 años y sufro de esto. Quisiera saber si esto tiene algun tipo de consecuencias, o que podria hacer para tratar de que no me pase, o me pase menos. Cuando me voi a dormir y cuando se supone que despierte no puedo se me hace muy dificil poder despertar, Siempre me pasa que cuando escucho un... mostrar más Hola, pues tengo 19 años y sufro de esto. Quisiera saber si esto tiene algun tipo de consecuencias, o que podria hacer para tratar de que no me pase, o me pase menos. Cuando me voi a dormir y cuando se supone que despierte no puedo se me hace muy dificil poder despertar, Siempre me pasa que cuando escucho un silbido muy fuerte en los oidos ya se que esto me va a pasar, y el silbido cada vez es mas fuerte si intento despertarme, lo cual no puedo moverme, ni gritar, me da mucho miedo, se me hace dificl respirar en este estado y cuando logro despertarme despues de largo rato tratando me despierto con mucha fatiga y con el corazon acelerado... Es una experiencia terrible.

"La parálisis del sueño consiste en episodios transitorios en los que la persona pierde la capacidad para moverse o hablar y generalmente ocurren durante el periodo de transición entre la vigilia y el sueño. Como el paciente no puede mover las extremidades ni abrir los ojos, le provoca mucha ansiedad y miedo. "
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