¿Que hago para tener mas energia y aguantar el ejercicio?

generalmente hago media hora de spinning por las mañanas ya que se me bajo el desayuno pero como a las 2 horas me siento mareada cansada y con mucho trabajo realizo mis queaceres domesticos ademas de sentir mucho sueño y bueno esque tambien tengo una bebe de 3 meses que me desvela por las noches para comer ... mostrar más generalmente hago media hora de spinning por las mañanas ya que se me bajo el desayuno pero como a las 2 horas me siento mareada cansada y con mucho trabajo realizo mis queaceres domesticos ademas de sentir mucho sueño y bueno esque tambien tengo una bebe de 3 meses que me desvela por las noches para comer quizas en parte se deba a eso mi sueño pero sea como sea yo quiero endurecer mis piernas y ganar volumen en ellas porfa diganme que hago para aguantar la carga.
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