¿Conocen algún método efectivo para dejar de fumar?

Yo no fumo fuera de mi casa, trabajo todo el día y nunca fumo fuera de mi casa, ni en reuniones aunque muchos fumen a mi alrededor, no siento el menor deseo de fumar, pero en mi casa, fumo un atado por día y no lo puedo dejar y no puedo estar siempre fuera de casa, gracias a todos los que respondan para ayudarme.
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