Que ejercicio físico fácil es recomendable para producir o aumentar la testosterona en el cuerpo?

Dicen que el ejercicio fisico aumenta el nivel de testosterona en el cuerpo. Y como en mi caso esta misma esta en un nivel bajo, me gustaria que me ayuden a averiguar un ejercicio o rutina fisica sencilla para aumentar el nivel de esta sustancia en el cuerpo. Saludos a todos.
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