Como adelgazar rapido y eficaz? PORFAVOR ES URGENTE?

Haber, soy una chica de 15 años mido 1.70 y peso 56 kg. se que es buen peso pero lo malo esque tengo grasas acumuladas en la zona de la tripa. me gustaria adelgazar en el mes de julio para poder lucir bikini ;)
porfavor es urgente. contestenme :(
muchas gracias
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