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Anónimo
Anónimo realizada en Comer y beberBebidas sin alcohol · hace 1 década

k onda, alguien m podria decir xfa cuantos litros d agua dbes d tomar al dia ????? y quisiera saber si..?

Hola,alguien m podria decir cuantos litros d agua debo d tomar al dia tengo 18 anios y tambien quisiera saber si el agua t ayuda a bajar d peso.

ok ps se kuidan.

BYE

24 respuestas

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  • hace 1 década
    Respuesta favorita

    Exactamente son 2 litros de agua diarios

    obviamente tomando en cuenta la ingestión de Frutas y Verduras

    ahora si quieres variar un poco con el agua tambien puede comer piñas que es el UNICO REEMPLAZABLE DEL AGUA

    ahora el agua no ayuda a bajar de peso.. solo evita que no acumules toxinas en tu organismo

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  • hace 1 década

    Para saber la cantidad exacta de agua k debes beber al dia debes multiplicar:

    0.04 x tu peso

    ejemplo: si pesas 60,multiplicas 0.04x60 = 2.4

    entonces esta persona deberia tomar 2.4 litros de agua

    diaria!(eso es lo ideal)

    Espero k te sirva

    Adios!!!

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  • hace 1 década

    2 l./día por lo menos

    El agua no te baja de peso sino que libra al cuerpo de toxinas

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  • hace 1 década

    Tienen que ser 2 litros al dia, y para bajar de peso ademas del agua tienes que hacer deporte y comer moderadamente.

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  • Anónimo
    hace 1 década

    Debes tomar 2 lts. de agua por día; no te ayuda a bajar de peso, pero si hidrata tu piel y la hace lucir genial.

    Para bajar de peso deberias hacer algún tipo de ejercicio un un poco de dieta.

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  • hace 1 década

    de 2 lt hasta lo que te de,el agua es esencial para tener el cuerpo en forma,Si queres bajar de peso come las 4 comidas sin picar en el medio...

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  • hace 1 década

    2 Litros al dia pero en la siguiente manera

    Al levantarte, 2 vasos

    a la 10:00am 2 vasos

    a las 12:00m 1 Vaso

    a las 2:00Pm 2 Vasos

    a las 4:00Pm 2 Vasos

    y las 7:00Pm 2 Vasos

    Es la mejor manera de injerirlos.

    Fuente(s): Mi quiropractico.
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  • hace 1 década

    Entre 2 y 3 litros, incluidas las frutas y verduras.

    El agua ni engorda ni adelgaza, te hidratará la piel, pero no hay duda que si tu estámago contiene agua, cabe menos ración de alimentos, la sensación de estar lleno se produce antes.

    Quieres bajar de peso, más ejercicio y menos cantidad alimentos grasosos.

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  • hace 1 década

    2 litros agua al dia más los que incorpores con los alimentos y demás bebidas que ingieras. Te ayuda a perder volumen más bien, ya que bebiendo mucha agua hay menos posibilidades de que se retengan líquidos.

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  • hace 1 década

    Se recomienda tomar 3 litros diarios de agua, estos pueden ser consumidos en cualquier clase de tes, jugos o gaseosa diet, helados de agua o gelatina diet.

    Fuente(s): dieta del Dr Cormillot (ARGENTINA)
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