Tengo miedo / ansiedad al estar sola.?

Des de hace ya tiempo que al quedarme sola en casa, en el trabajo, o con solo el ehco de tener que hacer algo sola me pongo mal. No tengo ataques de ansiedad cada vez, pero me pongo nerviosa, se me hace un nudo en el estomago y tengo muchas ganas de llorar. Hoy se va de vacaciones mi compañera de trabajo y no se... mostrar más Des de hace ya tiempo que al quedarme sola en casa, en el trabajo, o con solo el ehco de tener que hacer algo sola me pongo mal. No tengo ataques de ansiedad cada vez, pero me pongo nerviosa, se me hace un nudo en el estomago y tengo muchas ganas de llorar. Hoy se va de vacaciones mi compañera de trabajo y no se como podre afrontar los 15 dias que estare aqui sola. Con solo el echo de pensarlo ya no estoy tranquila.
Lo curioso es que tan solo este una persona a la oficina, pueda salir a dar una vuelta, pueda escrivir un e-mail o estar comunicada con alguien la sensacion de desespero ya es menor, aunque no conozca a la persona de nada.
No entiendo muy bien lo que me pasa.
A alguien le ha ocurrido esto? Que puedo hacer?
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