Equsx realizada en Salud y bellezaOtros - Salud y Belleza · hace 1 década

correr o caminar?

de las dos disiplinas cual es la que tiene menos impacto negativo.

sus pros y sus contras

que beneficios generan?

6 respuestas

Calificación
  • hace 1 década
    Respuesta favorita

    CAMINAR pero no cuenta el caminar hacia el trabajo o caminar a la tienda, sino caminar para relajarse olvidarte del mundo escuchar tu corazón tus intestinos en fin tu organismo en general ya que esto te ayuda a relajarte camina de 1/2 hr a 1hr diario

  • hace 1 década

    pues siempre se debe empezar por caminar antes de empezar a correr , el correr es tan seguro como caminar si lo haces con los tenis y la ropa adecuada y con un programa de entrenamiento, aun para caminar debes de tener tus limites

  • hace 1 década

    caminar es perfecto para cualquira, pero correr previo chequeo medico

  • hace 1 década

    para mi criterio el caminar , es mas relajantes y quemas las grasas poco a poco , es menos sobrecarga fisica y al final consigues el mismo objetivo ssentirte bien

    suerte

    Fuente(s): soy medico
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  • hace 1 década

    En lo particular prefiero caminar, es un ejercicio de bajo impacto y que me ayuda a mantenerme en forma.

  • freddo
    Lv 4
    hace 1 década

    correr llegas mas rapido aunque no tan rapido por q os podes caer

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