Anónimo
Anónimo realizada en SaludDieta y vida sana · hace 1 década

¿cuales son los tres grupos basicos de alimentos?

Me podrian decir cuales son los tres grupos basicos de alimentos. Se los agradeceria.

13 respuestas

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  • Anónimo
    hace 1 década
    Respuesta favorita

    solidos liquidos y gasesoso;

    mentira

    energeticos, reguladores y estructurales

  • hace 1 década

    legumbres

    cereales

    carnes

    y una buena hamburguesa

  • hace 6 años

    los tres grupos básicos de la alimentación son

    LAS VERDURAS

    LAS FRUTAS

    LACTEOS

  • hace 1 década

    no hay tres grupos de alimentos, son mas.

    hay varias clasificaciones, y por lo que veo, depende del pais, ya que la clasificacion de mexico es distinta a la de las guias para la poblacion argentina, que divide en los siguientes grupos, de acuerdo a los nutrientes que aportan en mayor proporcion:

    - cereales, derivados y legumbres secas; fuente de hidratos de carbono y fibra.

    - verduras y frutas: fuente de vitaminas, fibra y minerales

    -leche, yogur y queso: fuente de proteinas de lato valor biologico y calcio

    - carne y huevos: fuente de proteinas y en el caso de la carne, de hierro

    -aceites, frutas secas, semillas y grasas. fuente de energia y vitamina E

    - azucar y dulces: fuente de energia. no ofrecen sustancias nutritivas indispensables, solo complementan al resto

    Fuente(s): guias alimentarias para la poblacion argentina
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  • hace 1 década

    Existen muchas clasificaciones en donde hay hasta 5 divisiones de grupos de alimentos, pero de tres :

    Frutas y Verduras

    Alimentos de origen Animal

    Cereales

  • hace 5 años

    carne de pico, pusas y unas buenas tetonas jajajaja

  • Anónimo
    hace 1 década

    Como señala acertadamente gabi, no hay 3 grupos básicos de alimentos (no confundir con nutrientes, es decir, los componentes de los alimentos que utiliza el organismo para sus funciones básicas y que se denominan "proteínas", "lípidos", "carbohidratos", "vitaminas" y "elementos minerales").

    Actualmente la comunidad científica acepta una clasificación de los alimentos en función de su composición química (concretamente de sus nutrientes). Así, básicamente se tienen los grupos:

    * lácteos,

    * carnes, pescados y huevos.

    * legumbres secas

    * cereales y sus derivados

    * verduras y frutas frescas

    * grasas y aceites

  • BENITA
    Lv 4
    hace 1 década

    Existen tres sutratos energéticos que son las proteínas, hidratos de carbono y lípidos; por otro lado los grupos de alimentos son: frutas, verduras, cereales (con grasa y sin grasa), alimentos de origen animal (bajo, moderado, alto y muy alto contenido de grasa), leche (descremada, semidecremada, entera y con azúcar), grasa (con proteíni y sin proteína) y azúcares. Esta es la clasificación más moderna del sistema Mexicano de equivalentes.

    Fuente(s): Soy nutrióloga
  • ?
    Lv 7
    hace 1 década

    Son

    - Proteínas (carnes, pollos, etc)

    - carbohidratos (fideos, patatas, etc)

    - Vitaminas (frutas y verduras)

    Espero haber logrado ser de utilidad

  • Anónimo
    hace 1 década

    Tienes tres grupos de alimentos:

    Los que pides por teléfono, que en general son sabrosos pero no alimentan mucho más que las arcas de los dueños de esos sitios. Los que se cocinan en casa, que en general y por mayor esfuerzo que se pongan en variarlos siempre saben del mismo modo. Y por último los que comes afuera, que suelen ser los mejores alimentos ya que se disfrutan de otra manera.

  • hace 1 década

    Una alimentación saludable es aquella que contiene una amplia variedad de alimentos densos en nutrientes seleccionados de los 5 grupos básicos:

    Almidones

    Verduras y Frutas

    Proteínas: carnes, quesos, huevos

    Lácteos: leches y yogures

    Sustancias grasas

    limitando la ingesta de grasas saturadas, grasas trans, colesterol, azúcares agregados, sal y alcohol.

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