Hasta cuánto sube la tensión arterial cuando se hace ejercicio?

Tengo 32 años. Soy delgada, me gusta bailar.

He notado que cuando hago mis bailes me mareo, mis oidos se tapan y me duele la cabeza.

Me he tomado mi presión arterial. Sé cuáles son los rangos normales y todo eso.

La cosa es, que cuando me la tomo, a veces la tensión después de hacer ejercicio me llega a 160 90 y pulso 140 por ejemplo, lo que a mi parecer es muy alta.

De lo que nó estoy segura es de cuánto sería lo normal? Quiero saber si eso es muy alto, me puede pasar algo, etc.

No tengo problemas de Colesterol, ni triglicéridos ni nada de eso y me han hecho todos los exámenes de corazón posibles.

Pero me dá curiosidad, porque no sé hasta cuánto sería el rango normal que uno pueda tener la seguridad que no le vá a pasar nada como dar infartos, etc.

Agradecería me contestaran a mi pregunta personas deportistas y médicos graduados sobretodo para estar tranquila yá que se trata de un tema de salud y lo que menos quiero es confundirme más.

Alguien há tenido una experiencia igual?

MJ

4 respuestas

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  • hace 3 años

    Nunca había creído en casi nada de lo que se publica en Internet pero, a pesar de lo tozudo que soy, tengo que reconocer que La Guía “Milagro Para La Presión” de Martín Teixido ha sido mi salvación.

    http://bit.ly/ControlarPresionNaturalmente

    Seguí paso a paso todas sus indicaciones y aquí estoy. http://bit.ly/ControlarPresionNaturalmente Mi presión está controlada y sin los devastadores efectos secundarios de la medicación que tomaba anteriormente amén de la terrible perspectiva -superada hoy- de tener que hacerlo durante toda mi vida.

    Fuente(s):

    http://bit.ly/ControlarPresionNaturalmente

  • hace 3 años

    Remedios caseros https://tinyurl.com/ReducirPresion para la presión arterial

    Coloca bajo la lengua una pizca de sal fina o un granito de sal gruesa (si es la primera vez que sufres de hipotensión)

    Bebe el zumo de una remolacha cruda a diario (en lo posible en ayunas) para activar la presión sanguínea baja.

    Realiza una infusión con dos cucharadas de diente de león por taza de agua, la cuál debe hervirse por 10 minutos. La dosis diaria recomendada es una taza al día.

    Elabora una infusión con tres cucharadas de raíz de jengibre rallada y una pizca de pimienta de Cayena. Hierve el agua durante diez minutos, cuela y bebe una vez al día.

    Bebe el zumo de un limón o una infusión de espilego en ayunas cada mañana.

    Vierte medio puñado de ginseng troceado por taza de agua e hierve por cinco minutos. Deja reposar 20 minutos y bebe hasta dos tazas por día.

    Vierte dos cucharadas de romero, una de yerbabuena (o hierbabuena) y una de salvia en un cuarto de agua hirviendo. Tapa y deja refrescar. Bebe una taza por la mañana y otra por la noche

    https://tinyurl.com/ReducirPresion

  • Anónimo
    hace 1 década

    Los valores de presion que reporta despues de activida fisica son elevados.Para su edad, la presion normal debe leer 120 sobre 60 mm de mercurio.Sin embargo, usted solo da una sola lectura y no especifica despues de cuanto tiempo despues de haber terminado el ejercicio usted tomo la lectura de la presion.Si en la familia existe un antecedente de hipertension arterial, usted podria ser una persona que sufre presion elevada.Acuda donde su medico familiar para que la examine detenidamente y establezca si tiene o no presion alta.De cualquier modo, el hacer actividad fisica continua mejorara su salud, de modo que no interrumpa la practica de baile y espere tranquila la consulta de su medico.Algo mas que puede iniciar desde ahora es evitar consumir sal en exceso.Suerte.

  • hace 1 década

    La presion arterial aumenta al realizar ejercicio por el aumento del gasto cardiaco promedio de 140 latidos por minuto al realizar ejercicio incrementandose la presion arterial con cifras superiores a 140/90mmHg,Al regresar a un estado de reposo la frecuencia cardiaca disminuye por lo tanto normalizando la presion arterial.No hay riesgo sustancial de complicaciones ya que son periodos muy cortos con cifras altas que tienden a normalizarse.

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