Peso! ayudenme ocupo bajar de peso?

¿como bajar de peso en 1 mes? soy medio gordita mido 1.66m y peso 74kg kierobajar nose unos 10 kilos en 1 mes, parami cumpleañoss en marzo 2, asi rutinas de ejercicio o tomar litros de agua alguna regla que no sea esttrictaa, ya deje de comer cosas que engorden, como dulces,que es lo que puedo ... mostrar más ¿como bajar de peso en 1 mes?


soy medio gordita
mido 1.66m y peso 74kg
kierobajar nose unos 10 kilos
en 1 mes, parami cumpleañoss
en marzo 2,
asi rutinas de ejercicio
o tomar litros de agua alguna regla
que no sea esttrictaa,
ya deje de comer cosas que engorden, como
dulces,que es lo que puedo comer
y que no,



AYUDENME
katya456@hotmail.com
para mas ayudaa
u.u
11 respuestas 11