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aline realizada en Comer y beberOtros - Comer y Beber · hace 1 década

Hola tengo un peso de 44 kg mido 1.58, alguien sabe como puedo subir de peso?????

Fuí un tiempo con la nutriologa incluso cambié de dra, porq pensé q no funcionaba.... siempre he sido de complexión delgada, pero no puedo subir de peso quiero unos kilos demás cuentenme q hacer ya casi cumplo 27 .... les aviso no quiero grasas...

10 super puntos.... los quieres?

9 respuestas

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  • hace 1 década
    Respuesta favorita

    la mejor forma es comer carne (proteina) y suplementar tu alimentacion con suplementos nutricionales naturales que incluyen proteina de soja que es la mejor de todas porque incluye todos los aminoacidos esenciales y no esenciales que necesitas. si quieres puedo ayudarte, yo los estoy tomando para recrear mi musculatura y bajar unos kilos que tenia de mas y mi hermano tenia el mismo problrma que vos y lo soluciono.

    mandame un meil si te interesa

    ok

    saludos

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  • Anónimo
    hace 1 década

    Natacion y dieta de proteinas. Gimnasio con sobrecarga y nada de ejercicio aerobico. Debes consumir vitamina B12 (por ejemplo germen de trigo) todas las mañanas y comer cerca de ir a dormir. Pero mas que un dietologo, necesitas un endocrinologo que revise tu glandula tiroides.

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  • Anónimo
    hace 1 década

    quieres subir de peso en forma muy saludable , pero en masa muscular te puedo dar la solución a tú problema tienes que comer la nutrición celular que es un producto natural de muy alta tecnología el cual contiene vitaminas ,antioxidantes y minerales para apoyar las funciones celulares.

    te dejo mi correo arnulfo_vidal@hotmail.com para darte más información

    que tengas mucha suerte

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  • Gepeto
    Lv 7
    hace 1 década

    Tu misma lo dices , eres de complexion delgada, o sea naciste así , no pierdas el tiempo buscando la dieta o el alimento mágico , ninguno va a darte resultado

    PD ¡ Muero por las mujeres delgadas !

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  • hace 1 década

    embarazate mami y veras si no subes

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  • Anónimo
    hace 1 década

    Pues si, come lo ke kieras y si te pasas nomas haces pokito ejercicio, seguramente delinearas tu cuerpo rapidamente.

    Fuente(s): º
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  • hace 1 década

    Con cirugia metabolica, los cirujanos bariatricos son especialistas. Es drastico pero funciona.

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  • hace 1 década

    Pues que te revisen la tiroides...

    Digo receta para subir de peso... jaja a mi me funciona bien, los tacos y cheves en la noche antes de ir a dormir....

    SUERTE!!!

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  • Anónimo
    hace 1 década

    Debes seguir unas sencillas reglas al comer, para que logres una figura redonda y rechoncha.

    Debes de utilizar grupos de alimentos olvidados por las dietas habituales que son: el grupo chocolatoso, el grupo mantecoso y el grupo harinoso.

    Utiliza la imanación para comer y sustituye algunos elementos en tu alimentacion diaria, por ejemplo, en lugar de goma de mascar, masca tocino. Enjuagate la boca con leches malteadas. Para los emparedados, sustituye el pan por tartas.

    Cuando tengas sed, en lugar de agua o refresco, nada mejor que una o varias cervezas heladas.

    A darle con devoción jesuita a los chicharrones, churros, papas y toda clase de fritangas.

    Date vuelo con la comida de los restaurantes gringos (llamese Kentuchi, Burriking, Mcdonas, etc.).

    Cena copiosamente en los tacos de la esquina y acompaña una docena de estos tacos con un refresco de dos litros y medio.

    nula actividad física, PRACTICA LA HORIZONTOLOGIA, nada mejor para hacer una buena lonja que irse a hechar a la cama después de una copiosa comida.

    Ten siempre a la mano antiácidos estomacales, para que no sufras de reflujo o agruras, con estos prácticos consejos. SUERTE.

    Fuente(s): Algunos consejos los vi en LOS SIMPSON y otros son de mi cosecha y creeme que funcionan.
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