¿Por Qué No Me puedo Acostumbrar A Dormir Almenos Con Una Luz Encendida?

tengo 34 años y no me puedo acostumbrar a la oscuridad, por mas que trato siento que me estan obserbando constantemente ,esperando qué me duerma.
no con luz directa pero almenos necesito un pequeño foquito en algun rincon de la casa.
vivo solo.
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