Depresión, ayuda por favor!!!!?

He estado todo día bajo una depresión fuerte. Tengo ya la cara hinchada porque he estado llorando desde esta mañana hasta la noche y ahora que oscureció me ha entrado pánico, crep que no podré dormir, pero a la vez siento que el día no termina, la única persona que me puede ayudar se niega hacerlo porque se aburre... mostrar más He estado todo día bajo una depresión fuerte. Tengo ya la cara hinchada porque he estado llorando desde esta mañana hasta la noche y ahora que oscureció me ha entrado pánico, crep que no podré dormir, pero a la vez siento que el día no termina, la única persona que me puede ayudar se niega hacerlo porque se aburre de mi llanto. Me siento abandonada a mi suerte, no tengo con quien hablar ahora, es domingo y no puedo acudir de emergencia a un terapeuta.
Que paleativo puedo tener en este momento para calmarme, he estado viendo Tv y no logro distraer mi mente de pronto me pongo a llorar desesperadamente.
Actualizar: Gracias a todos por su buena voluntad en ayudarme, antes de leer sus respuestas me puse a escribir y eso me dio algo de calma, pero cuando leí sus respuestas me puse a llorar de nuevo, porque encuentro gente que no me conoce y aún así se dispone a ayudar mientras que el ser de quien dependo emocionalemte y se... mostrar más Gracias a todos por su buena voluntad en ayudarme, antes de leer sus respuestas me puse a escribir y eso me dio algo de calma, pero cuando leí sus respuestas me puse a llorar de nuevo, porque encuentro gente que no me conoce y aún así se dispone a ayudar mientras que el ser de quien dependo emocionalemte y se supone me quiere me abandona en mi problema. Muchas gracias a todos
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