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♥Lily♥ realizada en SaludDieta y vida sana · hace 1 década

¿se pueden perder 2 kilos en dos semanas?

Necesito saber cuanto peso podria quitarme en dos semanas (me gustaria que fueran dos kilos) ¿seria posible? diganme alguna dieta no muy dura o alguna forma de perderlo lo mas rapido posible y bueno no creo que haga falta decir que luego no lo quiero volver a recuperar... jeje.

Sobre mi: hago ejercicio pero no como muy bien.

Gracias!!

9 respuestas

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  • hace 1 década
    Respuesta favorita

    hola nena!!.. claro que si!!.. hasta en menos de las 2 semanas pero solo si te urge para algun evento o algo especial porque no es recomendable para tu salud!!.. te doy unas dietas y te paso un apag. donde hay mas sugerencias!!.. pero recuerda que son dietas cortas!!.. poque no debes hacer por mas de una o dos semans!!...

    te paso la dieta de los 10 días es un tipo de dieta "disociada" con la que puedes bajar entre 4 y 5 kilos. Es muy fácil de seguir y de preparar, pues consiste en un plan repetitivo.

    La dieta de los 10 días está recomendada sólo en personas que gozan de "buena salud" y es ideal para llevarla a cabo después de épocas como las fiestas!!!

    Este es el plan:

    Día 1: Solo frutas.

    Día 2: Solo verduras.

    Día 3: Solo lácteos.

    Día 4, 5 y 6: Solo pescado o pollo.

    Día y 8: Solo carne, pollo o pescado.

    Día 9 y 10: Solo arroz integral o lentejas.

    puede consumir las cantidades de comida que desees, siempre y cuando sea la que se especifica en la dieta.

    a partir del cuarto día puedes añadir un yogur en el desayuno y en la merienda, puede consumir caldo de verduras o gelatina light, en dosis pequeñas, para saciar la sensación de hambre, bebb dos litros de agua diarios para evitar la deshidratación.

    y tu paso esta pag. donde podras escoger la que se acople a tus necesidades y tu bolsillo vale??.. suerte!! y espero que quedes cuerpazo!!...

    http://www.dietas.com

    PERO RECUERDA QUE TIENES QUE EDUCARTE TU MISMA POR TU PROPIO BIEN, EN CAMBIAR TUS HABITOS ALIMENTICIOS PORQUE SI NO ESTARAS SUBIENDO Y BAJANDO DE PESO, HASTA LLEGAR EL MOMENTO QUE NO PUEDAS BAJAR MAS O ESTES TODA DESCOMPESADA EN TU ORGANISMO!!.. cuidate mucho y recuerda que eres preciosa y nadie mas valorará mas tu salud que tu misma...=D

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  • hace 1 década

    Hola Lily... Yo baje 3.8 KG en quince dias haciendo una muy buena dieta y tomando mucha agua... ¿ Cual es la clave?

    Entra a la pagina de www.bonafont.com e inscribete al reto... Es neta con mucha voluntad, tomando agua y haciendo un pokito de ejercicio baje mas de 3 kilos en 15 días.

    Pruebalo y espero que te funcione igual o mejor de lo que a mi me funciono...

    Mucha Suerte!!! y si por fa avisame como te fue

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  • lordo
    Lv 6
    hace 1 década

    Desayuna y cena cereal de dieta durante 2 semanas, toma 2 litros de agua natural o agua de jamaica sin azucar.

    No comas pan ni grasas durante 2 semanas y bajaras como 3 kilos, sal a caminar o trotar diario 30 mins.

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  • Anónimo
    hace 1 década

    el mejor truco para bajar peso es ponerte uno platos mas pequeños de los que tienes,otro es beber dos vasos de agua 5 minutos antes de empezar a comer y veras como bajas sin mucho sacrificio. suerte.

    Fuente(s): propia experiencia.
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  • Anónimo
    hace 1 década

    si haces ejercicio solo basta con tomar muahca agua y seguro los perderas

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  • Anónimo
    hace 1 década

    si que se puedeee!

    si haces ejercicio por lo menos 3o min por semana, si comes cada 4 horas alguna fruta o verdura mas las comidas fijas, se puedeee :)

    saludos

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  • Nonyss
    Lv 6
    hace 1 década

    Come lo necesario.. no de mas.. y de apoco sin dart

    cuenta vas a ir necesitando menos comida.

    Pd: fundamental q hagaas las 4 comidas. desayuno- almuerzo- merienda- cena

    no tomes gaseosa.! intenta agua o jugo..

    asi pronto bajas kilos-.

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  • Anónimo
    hace 1 década

    si se puede bajar 2 kilos en dos semanas.

    mira come normalmente pero no mucho, a tus horas y no en las noches como mucha fruta.

    puedes comer toritillas si es que las comes pero no con exceso eso te ayudara ah y mucho ejercicio.

    suerte baja y baja pero no mucho

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  • hace 1 década

    Escribe a mi correo y te doy una dieta relativamente fácil y que funciona?

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