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Anónimo
Anónimo realizada en Salud y bellezaDieta y estado Físico · hace 1 década

Porque se produce un dolor fuerte debajo de las costillas cuando corremos?

mil gracias a los que respondan

9 respuestas

Calificación
  • Anónimo
    hace 1 década
    Respuesta favorita

    Estimada Chiqui... el dolor al que te refieres se le llama coloquilmente "door de caballo"

    El nombre del dolor procede de que los caballos son animales que pueden desplazarse grandes distancias sin tener la necesidad de pararse, y solamente un dolor así, “los podría detener”. Por eso cuando vemos a un caballo detenerse súbitamente, se le atribuye al “dolor de caballo”.

    El nombre científico del dolor de caballo es “Espasmo Diafragmático”

    Al no tratarse de un problema serio, los especialistas no recomiendan tomar medidas serias o tratamientos medicamentosos. El mal se presenta usualmente en nuestro ámbito deportivo, sin embargo no lo excluye de afectar a personas sedentarias.

    La característica principal, como se comentó al inicio del artículo anterior, es que se presenta cuando uno menos lo espera, inicia de manera gradual y aumenta hasta imposibilitar prácticamente el movimiento,

    El dolor se localiza en el cuadrante abdominal derecho supero externo, abajito de las costillas de tu mano derecha, y se caracteriza por ser un dolor punzante, en la medida que se intensifica, tiende a extenderse hacía el centro del abdomen de manera lineal, con lo que produce el espasmo ya indicado, y por consiguiente una parálisis estructural en esa zona.

    DESCRIPCIÓN:

    Este dolor es de naturaleza inflamatoria y paralizante, entre las estructuras de la parte superior del espacio torácico, parte baja del abdomen o cavidad abdominal, el diafragma y como todos los músculos requieren de un nervio para poder funcionar, el que nos atañe, el nervio FRÉNICO.

    ELEMENTOS QUE LO PUEDEN DESENCADENAR:

    Cuando un atleta realiza un esfuerzo intenso, sobre todo de resistencia, se produce un desplazamiento del diafragma, y si existe algún estímulo que afecte este funcionamiento, se produce la “Irritación del nervio”, que a su vez deja de mandar la “señal” de actividad sobre el diafragma, esto ocasiona que al exigirle que se mueva durante los grandes esfuerzos respiratorios, el maldito nervio se contraiga y produzca el dolor. Eto puede ocurrir por respirar por la boca en vez de por la nariz.

    la manera de resolverlo es RESPIRAR POR LA NARIZ si exalas por la boca o por la nariz eso no tiene nada que ver.

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  • Anónimo
    hace 1 década

    hola hermosa!

    bueno yo digo que se produce ese dolor or las siguiente causas:

    1_no estas acostumbrada a hacer ejercicio.

    2_no respiras como se debe hacer.

    bueno nos vemos!!!!

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  • hace 1 década

    Por la distensión de los ligamentos frénicos, que sujetan el diafragma a diferentes estructuras de la cavidad abdominal. Con el tiempo y el entrenamiento se te irán haciendo cada vez menos frecuentes y más fugaces.

    ¡Suerte!

    Fuente(s): Experiencia!
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  • Anónimo
    hace 1 década

    porke no tienes condicion para correr...

    espero ke mi respuesta te ayude..

    eske lo ke pasa eske alomejor nunca o no muy seguido haces ejercicio y ps poreso no estas impuesta a hacer ejercicio....

    Fuente(s): ps pensar!!
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  • Anónimo
    hace 1 década

    hola ashley:

    alomejor porque no sabes tomar bien el aire...

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  • hace 1 década

    por la mala respiracion al correr , debes de tener un ritmo,,,,suerte

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  • Hola
    Lv 4
    hace 1 década

    El mal se refiere a la mala respiracion que ejecuta al hacer ejercicio. Cuando trote aspire por la nariz y exale por la boca, el fluido del aire es libre de obstaculos como lo llega a ser la garganta o el estomago por la presion ejercida en el cuerpo.

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  • hace 1 década

    por la mala respiracion, porke te falta el aire, por eso siempre dicen "respirá por nariz, larga por boca"

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  • hace 1 década

    PORQUE NO RESPIRAS BIEN, O NO TIENES BUENA POSTURA DE TU CUERPO AL CORRER, O PUEDE QUE ESTES ALGO PASADA DE PESO, QUE TAMBIEN INFLUYE.

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