Hay algun psicologo/a que me pueda ayudar??

o al menos alguien qe sepa creo qe tengo ataqes de panico, aveces cuando me siento muy mal o tengo un shock emocional me pasa qe me pongo muy nerviosa, con miedo y siento qe se me acorta la respiracion y no puedo respirar profundo, tiemblo mucho y como exageradamente, siento qe me duele el estomago, la cabeza y me... mostrar más o al menos alguien qe sepa
creo qe tengo ataqes de panico, aveces cuando me siento muy mal o tengo un shock emocional me pasa qe me pongo muy nerviosa, con miedo y siento qe se me acorta la respiracion y no puedo respirar profundo, tiemblo mucho y como exageradamente, siento qe me duele el estomago, la cabeza y me siento algo mareada..
es un ataque de panico? siempre tuve la duda..de porqe me pasaba y luego medi cuenta qe podia deberse a eso..
como hago para evitar qe eso pase?? porfavor qe alguien me diga si lo sabe..
me pasa desde hace rato ya y ahora siento qe me da miedo hasta hablar con mi novio por miedo a qe nos peliemos y me agarre un ataqe otra vez:S
4 respuestas 4