Como puedo subir de peso? Tengo 17 y peso 40 kg?

Hola !! como dice mi título tengo 17 añitos y peso apenas 40 kg! no subo niun pokito mas! mi pregunta es: Cual será la forma o alguna persona tiene alguna dieta la cual yo pueda seguir extrictamente para subir de peso? enserio.. llevo 4 años seguidos con el mismo peso.. y no e subido nada por mas ke coma!... mostrar más Hola !! como dice mi título tengo 17 añitos y peso apenas 40 kg! no subo niun pokito mas! mi pregunta es: Cual será la forma o alguna persona tiene alguna dieta la cual yo pueda seguir extrictamente para subir de peso? enserio.. llevo 4 años seguidos con el mismo peso.. y no e subido nada por mas ke coma! debe ser mi desorden de horario.. pero he sabido ke ahi personas ke con pura agua engordan .. ademas en 2 años mas me caso.. y.. no se si cuando tenga mi primer embarazo Tendre problemas o algo pos el estilo.. me yudan?? si? porfiiiiiiiiiis!
NECESITO DE SU SABIDURIA :D!

MUXAS GRACIAS
Actualizar: PD: Tengo 17 añitos peso 40Kg. y mido 1.58
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