¿Cómo hago para dejar mis nervios????

POR FIS DENME TRUQUITOS PARA DEJAR LOS NERVIOS AL HABLAR EN PUBLICO , DEBO PRSENTAR MI TESIS Y NO SE COMO VENCER LOS NERVIOS. ME DICEN QUE CON UN CLIC EN LA MANO ,PORQU ESTO SIRVE DE POLO A TIERRA Y ME DA MAS SEGURIDAD ... USTEDES QUE DICEN ...POR FIS AYUDENMEN DE ESO DEPENDE MI GRADUACIÓN ....
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