¿Alguién conoze de algún secreto o tip para bajar de peso lo mas rapido posible?

porfavor ayudenme que tengo que hacer porque digamos que no tengo tiempo de hacer ejercicio aunque lo unico que hago es caminar porque de reoente voy que de un lugar a otro si saben de algo para bajar lo mas pronto posible ayudenme tengo 16 ya me harte
Actualizar: o que tengo que comer o yo que se se los agadecere
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