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Anónimo
Anónimo realizada en Belleza y estiloOtros - Belleza y estilo · hace 1 década

Hola tengo problemas para subir de peso?

Pues eso tengo

21 años mido 1.79 y peso 54 kg estoy desesperadisimo ya que estoy acomplejado , mis preguntas es cual es la formula ideonea para subir de peso rapidamente ? la verdad que compre un producto en nutritienda y era un timo nitro excedente subidor de peso y nada de nada una verguenza , bueno espero que me echeis una mano saludos.

Actualizar:

Gracias por los consejos ;) lo que no se q hacer acudir primero al nutricionista o al gym ??

Actualizar 2:

Una duda primero engordar y despues gym o al reves ?? la verdad q no se por donde meterme mano este complejo acaba conmigo saludos .

47 respuestas

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  • hace 1 década
    Respuesta favorita

    Muy bien..............

    pues yo te aconsejo, que ballas algim, pero que ballas con un nutriologo al avez para, que te recomiende una dieta, pues el ejercicio tambien,necesita una alimentacion adecuada,

    Tampoco te acomplejes por tu deldez, pues muchas veces se deve a que en nuestra familia son delgados (herencia), y cuidado con dañar tu salun mejor acude con un especialista como el nutriologo ,platicale tu caso y que estas decidio ir al gim. paraver que alimentacion te aconseja,,,, sueerte......

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  • hace 1 década

    Come arroz.... mucho arroz... es para desarrollar musculo... si comez mucho arroz y haces ejercisioo, quedaras supeeer bien ;D

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  • hace 1 década

    Que envidia, yo vivo en el gym para mantenerme delgado. Tal vez es tu complexión o es hereditario. Yo sería feliz!

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  • Anónimo
    hace 1 década

    yo soy delgada y peso mucho

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  • Anónimo
    hace 1 década

    ve con un nutriologo

    te pondra una buena dieta que subiras de peso pero no engordaras y te pondras gorda ok

    porque luego te puedes poner a comer comer y luego estas gorda y necesitas bajar depeso asi que te reccomiendo un nutriologo

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  • Anónimo
    hace 1 década

    el "cell tech" es muy recomendado para aumentar masa muscular.. yo creo q deberias ir a un nutricionista.. no te pongas a comer comida chatarra xq no es nutritiva

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  • hace 1 década

    hola yo tengo casi el mismo problema, mido 1.65 y peso contrabajos 46 kilos; me ha costado 7 años subir de peso (antes pesaba 28 kg y sin ser bulimica ni anorexica) y lo poco que he podido subir lo he hecho en el abdomen mi mamá me dice q estoy bien lonjuda o panzona.

    algundia sin proponertelo lo conseguiras

    "suerte"

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  • hace 1 década

    Si tu quieres tener un supercuerpazoooo?? No estoy segura como va a funcionar contigo pero a mi me pasaba lo mismo: Lo que primero hice fue hacerme examenes y le sugeri al doctor que queria aumentar el peso, entonces tome antiparasitarios y luego vitaminas y un medicamento que era para que me de mucho apetito, todo esto lo hice paralelo con ejercicios, tomaba muchos batidos de frutas con leche y comia todo lo que pasaba por delante... como en 2 o 3 meses subi 18 libras y de ahi en adelante me mantuve y me mantengo bien!! estoy feliz con la contextura que tengo ahora!!!!

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  • hace 1 década

    y para q quieres suvir de peso no te mortifiques si tu peso es normal y no se deve a ningun trasntorno por bulimia entonces tu estas bien y estas sano solo come normal y no te preocupes por tu peso despues si un dia te poner gordis vas a querer bajar de peso nadamas cuidate y come sano bye

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  • Sasha
    Lv 6
    hace 1 década

    Y yo tengo problemas en bajar de peso, yo estoy siguiendo un programa de una empresa, no es herbatimo ni ni naturtimo, sino otro... y la verdad aunque no lo parezca he bajado 10 kilos, este programa esta avalado por medicos detras, ha pasado la prueba de nutricion... y es tambien apto para engordar... oy te recomiendo que vayas al nutriologo, que te mande un programa rica en vitaminas, proteinas y complementos necesarios para el cuerpo....

    Saludos.

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