Cuales son las ventajas y desventajas de andar en bicicleta ??

holaa!! tngo 16 años y me compararon una bicicleta fija para hacer ejercicios, me gustariia saber cuales son las ventajas y desventajas q tiiene esto y principalmnt sii es q me siirve para adelgazar. agradeceriia montones cualkiier tiipo de ayuda de alguien q sepa de consejos como por ej de posicion, cuanto tiempo... mostrar más holaa!! tngo 16 años y me compararon una bicicleta fija para hacer ejercicios, me gustariia saber cuales son las ventajas y desventajas q tiiene esto y principalmnt sii es q me siirve para adelgazar. agradeceriia montones cualkiier tiipo de ayuda de alguien q sepa de consejos como por ej de posicion, cuanto tiempo es recomendable hacer, cuanta agua deberiia tomar..todo..todo lo que mas sepan por favor..
me propongo un tiempo de 5 meses..lo podre lograr ? como ??
muxiisiimas graciias!
adios..
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