¿Eliminar grasa? y mas......?

Hola tengo grasa acumulada en los pectorales si por favor me pueden decir una dieta para mi edad 17 años un deporte o tipos de ejercicios una rutina para esto se lo agradeceria mucho. ¿Estiramientos para aunmentar de estatura? Que tipo de alimentacion debo seguir . Por favor respuestas serias y... mostrar más Hola tengo grasa acumulada en los pectorales si por favor me pueden decir una dieta para mi edad 17 años un deporte o tipos de ejercicios una rutina para esto se lo agradeceria mucho.

¿Estiramientos para aunmentar de estatura?

Que tipo de alimentacion debo seguir . Por favor respuestas serias y claras.

¿Ejercicios para aunmentar el antebrazo?

Si es necesario con pesas o solo corriendo.

¿El sexo anal?

Si tu pareja estable desea sexo anal como conseguir una buena higiene para que no halla infeccion.
Digo que por la parte de afuera esta limpio pero al penetrar esta sucio como puede hacer ella para lavarse bien o desinfectar el recto antes de la penetracion


GRACIAS.
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