Anónimo
Anónimo realizada en DeportesOtros - Deportes · hace 1 década

¿mejorar mi agilidad y velocidad ??

como puedo mejorar la agilidad y velocidad de mis pies ??

me dicen algunos ejercicios que pueda hacer ?

5 respuestas

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  • Anónimo
    hace 1 década
    Respuesta favorita

    nada como brincar la cuerda,, a la mejor se te ara un juego de niños, pero ¿has visto la agilidad en las piarrna flacas de un boxeador?, es extraordinaria verdad, además de de hacer sentadillas para no solo dar condición a tus muslos si no que una buena apariencia a tus glúteos, y ya por ultimo te recomiendo hacer el siguen te ejercicio: levanta seis talones como si fueras de puntitas repetidas veces esto para lograr quizás ni agilidad pero si unos chamorroestéticosos con tus muslos..

    quisas no quedes como un físicoculturista pero tu agilidad se vera reflejada al igual que su velocidad..

    suerte

  • Anónimo
    hace 1 década

    muy facil

    para agilidad :

    trota eso te ayuda a resistir mas y seras mas agil

    para velosidad:

    corre o aste correras con tuamigas y tendras mas velosidad

  • sandy
    Lv 4
    hace 1 década

    corriendo todos los dias y saltando obstáculos

    http://es.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=At...

  • Anónimo
    hace 1 década

    no tenes sobrepeso?

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  • hace 1 década

    nose i tu?

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