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¿Que es mas perjudicial para el organismo, la sal o el azucar?

He estado leyendo sobre el azucar y la sal, y se que ambas sustancias pueden ser dañinas para el organismo, pero me pregunto cual podrá ser mas dañido de los dos.

Me gustaria que me hablen de ambos, gracias.

15 respuestas

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  • hace 1 década
    Respuesta favorita

    ninguna de las dos te hacen mal, pero si consumis en exceso como cualquier cosa te daña

    SAL:

    s usual abusar de ella ingiriendo en ocasiones más de 15 g diarios, cuando lo recomendable es la cantidad de alcance hasta 6 g/día, solo en momentos de mucha deshidratación debida a la transpiración y la diuresis como puede ocurrir en jornadas muy cálidas (igual o más de 30°C) o tras ejercicios intensos en los cuales por transpiración se pueden perder muchos catabolitos de sodio puede ser recomendable una ingesta de sal que sobrepase los 6 g; aunque en prácticamente todos los casos el consumo de sal es contraindicado para la gente con hipertensión o con deficiencias renales.

    xiste la creencia de que la sal engorda, aunque no es cierto en absoluto pues la sal no aporta calorías.

    AZUCAR:

    existe la creencia de que la sal engorda, aunque no es cierto en absoluto pues la sal no aporta calorías.

    es muy importante consumir azucares en la mañana ya que te ayudan para que las neuronas funcionen :D

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  • Anónimo
    hace 1 década

    Todo en exeso hace daño =D

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  • hace 1 década

    EN EXCESO LAS DOS OBVIAMENTE

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  • Anónimo
    hace 1 década

    El exceso de azucar engorda el exceso de sal aumenta la presion sanguinea. Asi que la sal

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  • hace 1 década

    la sal?

    no?

    saludoz

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  • Anónimo
    hace 1 década

    Es depende del organismo de la persona.

    Igual no es bueno consumir alguna en exceso ;)

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  • hace 1 década

    las dos la sal altera tu ritmo cardiaco y la azucar adelgaza tu sangre y por lo tanto las dos son malas en exceso.

    Fuente(s): cuidate y como muy poca sal y poca a zucar para prevenir enfermedades cardiacas y de diabetes.
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  • Anónimo
    hace 1 década

    ambos si los consumes en exceso.

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  • -NG-
    Lv 7
    hace 1 década

    pues usads en exceso, las dos son igual de malas

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  • hace 1 década

    sal!

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