¿Alguien me puede recomendar una dieta efectiva para bajar de peso?

hola mi caso es que deceo bajar de peso pero he probado varias formas y ninguna me a funcionado._ahora me recomendaron tomar Xenical y Sibutramina, alguien me puede ayudar, con alguna dieta no tan costosa mi dias on muy dificiles y pues me levanto alas 6am y me estoy acostando alas 11pm por mi horario de trabajo y... mostrar más hola mi caso es que deceo bajar de peso pero he probado varias formas y ninguna me a funcionado._ahora me recomendaron tomar Xenical y Sibutramina, alguien me puede ayudar, con alguna dieta no tan costosa mi dias on muy dificiles y pues me levanto alas 6am y me estoy acostando alas 11pm por mi horario de trabajo y universidad....les agradesco de antemano i alguien es tan gentil podria ayudarme enviandome la imformacion a : norma_castellanos@yahoo.com
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