¿Practicar deporte por salud?

Tengo el objetivo de bajar de peso, aunque no es una prioridad en mi vida. Lo haria mas que todo por salud. Me interesa saber, cuantos de uds, practican deporte, y que tipo de deporte practican..y si les ha servidso para bajar de peso.Y si trabajan, que tiempo encuentran para hacerlo. Estoy buscando una actividad... mostrar más Tengo el objetivo de bajar de peso, aunque no es una prioridad en mi vida. Lo haria mas que todo por salud. Me interesa saber, cuantos de uds, practican deporte, y que tipo de deporte practican..y si les ha servidso para bajar de peso.Y si trabajan, que tiempo encuentran para hacerlo. Estoy buscando una actividad deportiva en donde me sienta a gusto, haga amistades, y no resulte rutinaria.. sino mas bien incorporarla como nhabito en mi vida. Como les digo, no estanto por estar gorda.. sino por adelgazar para fortalecer mi salud, y necesito incorporarla a mi vida diaria.
Actualizar: Natacion, quiza??
6 respuestas 6