¿Sabe's cuáles son las cuarentas reglas a seguir,para vivir mejor?

1.- Camina de 10 a 30 min. todos los días. Mientras caminas, sonríe, ese es el mejor antidepresivo. 2.- Siéntate en silencio por lo menos 10 min. cada día. Enciérrate si es necesario. 3.- Cómprate una videograbadora y grab tus programas nocturnos, así dormirás más. 4.- Al levantarse en la mañana di'... mostrar más
1.- Camina de 10 a 30 min. todos los días. Mientras caminas, sonríe, ese es el mejor antidepresivo.

2.- Siéntate en silencio por lo menos 10 min. cada día. Enciérrate si es necesario.

3.- Cómprate una videograbadora y grab tus programas nocturnos, así dormirás más.

4.- Al levantarse en la mañana di' lo siguiente...
Mi propósito hoy es :______________

5.- Vive con las 3 E's...Energía, entusiasmo y empatía

6.- Juega más juegos y lee más libros.

7.- Date tiempo para meditar y orar. Ambas nos proporcionan el diario combustible para nuestras ocupadas vidas

8.- Pasa tiempo con personas de más de 70 y de menos de 6.
Aprecia su genuina naturaleza, fuerza e inocencia, ¡de verdad!

9.- Sueña más mientras estás despierto

10.- Come más alimentos que crezcan en los árboles y en las plantas y menos alimentos que sean manufacturados en plantas industriales

11.- Toma té verde y mucha agua. Come arándanos, salmón, brócoli, almendras y nueces

12.- Trata de hacer reír a por lo menos 3 personas cada día

13.- Elimina el desorden de tu casa, tu auto y tu escritorio y deja que nueva energía fluya en tu vida

14.- No gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de tu control, mejor invierte tu energía en lo positivo del presente.

15.- Date cuenta que la vida es una escuela y tu' estás aquí para aprender. Los problemas son simplemente parte del currículum que aparecen y desaparecen como si fuera una clase de álgebra, las lecciones que tu aprendas durarán toda la vida

16.- Desayuna como rey, come como príncipe y cen como mendigo.

17.- Sonríe y ríetee más. Así mantendrás a los vampiros chupadores de energía ,alejados.

18.- La vida no es justa pero aún así es buena.

19.- La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien.

20.- No te tomes tu mismo tan en serio. Nadie más lo hace.

21.- No tienes que ganar cada discusión. Acepta no estar de acuerdo.

22.- Pónte en paz con tu pasado, así no arruinarás tu presente

23.- No compares tu vida con la de otros. Tu no tienes idea del camino que ellos han andado en la vida.

24.- Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tu mismo.

25.- Acota cada 'desastre' en tu vida con la siguiente frase: '¿Dentro de 5 años esto tendrá importancia?'

26.- Perdona a todos de todo.

27.- Lo que la demás gente piense de ti no es de tu incumbencia.

28.- La naturaleza cura todo.

29.- No importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará.

30.- Tu trabajo no se ocupará de ti' cuando estés enfermo. Tus amigos sí lo harán. Manténte en contacto con ellos.

31.- Deshogate de cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida.

32.- La envidia es una pérdida de tiempo. Tu ya tienes todo lo que necesitas.

33.- Lo mejor está todavía por venir.

34.- No importa cómo te sientas, levántate, vístete y asiste.

35.- Haz lo correcto

36.- Llama a tus familiares con frecuencia o mándeles correos a morir diciéndoles: ¡Hey, estoy pensando en ti!

37.- Cada noche antes de acostarse di lo siguiente:
Doy gracias por :_______________________
Hoy logré o conseguí :_____________________

38.- Recuerde que estás tu demasiado bendecido como para estar estresado.

39.- Disfrute el viaje. recuerde que esto no es Disney World y que tu no quieres un paseo rápido. Sólo tienes una oportunidad de viaje en la vida así que disfrútala y sácale el mayor provecho.

40.- Por favor lee' este mensaje a quien realmente te importe.


- Que tus penas sean menos,...
que tus bendiciones sean más...
y que sólo la felicidad cruce tu puerta




Buen comienzo de semana ................... OK?





























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