¿que hacer en el caso de no poder mantener una erección ?

Hola , tengo 19 años soy hombre y tengo dudas acerca de mi sexualidad hace unos meses sostuve una relación con una chica para mi no era ningúna sorpresa notar que mi pene no alcanzaba su máximo esplendor ni tampoco me vi sorprendido al notar que no sentía una gran sensación de emoción y efusividad al tener... mostrar más Hola , tengo 19 años soy hombre y tengo dudas acerca de mi sexualidad

hace unos meses sostuve una relación con una chica

para mi no era ningúna sorpresa notar que mi pene no alcanzaba su máximo esplendor ni tampoco me vi sorprendido al notar que no sentía una gran sensación de emoción y efusividad al tener una mujer desnuda ,

he descartado la idea de ser homosexual. (para que no hagan especulaciones fuera de lugar)
1 no soy homosexual
2 no tengo complejos por el tamaño de mi pene.

Ahora através de este medio me he informado de tantas cosas que hasta he estado considerando ver a un urólogo porque la verdad ya no se que hacer para recuperar mi potencia al máximo ...
leí que el no hacer ejercicio el fumar y abusar del alcohol son pésimos para las arterias que conducen sangre al pene pues bueno; yo la verdad fumo como chacuaco y también me encanta beber entre semana y no hago ejercicio y fui al medico y tenia un poquito pasado el colesterol ... no dudo que estas puedan ser las causas aparte de tomar un antidepresivo..

pero estoy muy avergonzado de no haber tenido una buena erección como solía tenerlas ... solo quiero saber esto ,(¿estoy totalmente jodido? , que puedo hacer para remediar esto que me esta bajando el autoestima? al momento de tener relaciones no siento gran emoción mi corazón late como lo hace comúnmente .. otro dato , al estar solo o al ver pornografía puedo mantener buenas erecciones y a veces expulsar buenas cantidades de semen ...me siento mas tranquilo nadie me ve ... que puedo hacer para conseguir esta emoción con una chava?
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