¿Alguien me puede recomendar algunas vitaminas contra el estress?

Estoy en un curso de capacitación para un ascenso. Realmente es duro, duermo muy poco, 3 o 4 horas diarias, la presión sicológica es muy fuerte, a veces por el cansancio tengo falta de concentración y un estress terrible, trato de controlar el llanto o me da por fumar o comer... Solo son 4 meses, tengo que... mostrar más Estoy en un curso de capacitación para un ascenso. Realmente es duro, duermo muy poco, 3 o 4 horas diarias, la presión sicológica es muy fuerte, a veces por el cansancio tengo falta de concentración y un estress terrible, trato de controlar el llanto o me da por fumar o comer... Solo son 4 meses, tengo que aguantar, alguien puede recomendarme vitaminas para controlar el estress y tener concentración en las clases, ahh ... y también para vencer el sueño... Mil gracias...
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