Nali S realizada en Ciencias socialesPsicología · hace 1 década

¿Sufro de ansiedad ¿Qué puedo hacer?¡¡Ayuda!!?

Sufro de ansiedad.Esta me hace sufrir de contracturas crónicas en la espalda y un cansancio exacerbado.

Esto me limita mucho..ya que mi vida solo consiste en trabajar y descansar.Me quita todas las energías.

Mi médico de cabecera no me quiere mandar nada...pues dice que la ansiedad se cura resolviendo los problemas.

Logicamente me voy a cambiar de médico pero....Si alguien me puede aconsejar..se lo agradecería mucho.

Muchas Gracias por su tiempo y consejos

13 respuestas

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  • hace 3 años

    Hola, yo estuve pasando por ansiedad esto quitó mi ansiedad:

    https://smarturl.im/EliminaLaAnsiedad

    Estuve sufriendo durante años de depresión, que me generaban ataques de pánico. Yo no tenía vida. Estuve casi encerrada en mi casa. Un buen día una amiga me recomendó unos videos interactivos que adquirí en la página.

    https://smarturl.im/EliminaLaAnsiedad y sinceramente me salvaron la vida. Empecé a ver mi problema de donde venía, porque me ocurría y sobretodo como controlarlo. Deje los antidepresivos hace 3 meses y el psicólogo no entiende como me he recuperado casi de la noche a la mañana. Os recomiendo si queréis los métodos que me compre y me salvaron de mi problema. Se llama confianza Combatir ataques de Pánico y Ansiedad. Cada uno explica de una forma diferente nuestro problema si los juntamos todos damos con la clave de nuestra recuperación.

    https://smarturl.im/EliminaLaAnsiedad

    Por lo menos a mí y a gente que conozco nos ha ayudado a volver a ser felices. Agradezco muchísimo a la persona que ha hecho esa web escogiendo los mejores métodos para poder recuperarnos, y sobre todo las explicaciones tan extensas que tiene de cada uno de nuestros problemas. Lo recomiendo de corazón

  • hace 3 años

    Los síntomas de la ansiedad https://tinyurl.com/CombateTuAnsiedadNatural varían mucho entre cada persona. Los más comunes suelen ser:

    - Náuseas

    - Taquicardia

    - Preocupación excesiva

    - Aumento de la presión arterial

    - Inhibición digestiva o del sistema inmunitario

    - Sudoración excesiva

    - Dilatación de las pupilas

    - Dolor en el pecho

    - Insomnio

    - Cansancio o fatiga

    - Tensión muscular

    Afortunadamente, existen algunos remedios naturales https://tinyurl.com/CombateTuAnsiedadNatural que puedes utilizar para tratar la ansiedad que no te causarán efectos secundarios

  • Sandra
    Lv 4
    hace 4 años

    Muy interesante tu pregunta, hay muchas opciones aunque no todas efectivas.... estuve buscando información para ayudarte y este sitio da buenos consejos y tratamientos naturales https://tr.im/ViveSinAnsiedadNaturalmente

    Fuente(s):

    https://tr.im/ViveSinAnsiedadNaturalmente

  • hace 4 años

    No lo dudes, HAZTE UNA PAJAA!

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  • Alfred
    Lv 4
    hace 4 años

    Desde hace ya algunos años atrás yo padecia ansiedad, así que por recomendación aquí en Yahoo Respuestas me decidí a probar este tratamiento natural: https://tr.im/CalmarLaAnsiedad

    Funciona de maravilla, así que tu también anímate a probarlo

    Saludos.

    Fuente(s):

    https://tr.im/CalmarLaAnsiedad

  • hace 1 década

    Deportes!!!! 3

    opciones

    Danza: la que mas te guste, te proporciona eufoooriaaaaaa

    Pilates: es entretenido pero no es fuerte te calma y te ejercita la cabeza a la vez

    Yoga: te olvi das hasta de tu nombre te juro.... esto si te calma y te ayuda a ver las cosas con mas claridad

    mmm yo soy bastante ansiosa, y tengo prob de cervicales, y estos ejercicios o aquagym hacen maravillas

    ya vas a ver!!!

    L.

  • kitty
    Lv 4
    hace 1 década

    hola, ante todo decirte que tu medico se equivoca aunque si que es verdad que cuando se resuelven los problemas la ansiedad va desapareciendo pero no siempre esta de nuestra mano arreglarlos, yo sufro de ansiedad igual que tu hace muchos años y yo no tomo nada quimico lo tomo natural y me va bien la verdad te compras flores de bach lo venden en herbolarios son unas gotitas que las pones debajo de la lengua y te ayudan a calmarte en el momento que tienes una crisis informate en el herbolario antes de tomar farmacos si no te va bien entonces dile a tu medico que se vaya a paseo y te lo cambias y otro medico que te recete un ansiolitico muy suavecito que no te hara ningun daño y lo tomas una temporadita muy cortita hasta que te sientas mejor

    un beso muy fuerte y recordarte que esto sera pasajero no dura siempre y te encontraras mejor cuidate mucho

  • hace 1 década

    mantente ocupada, es lo mejor que puedas hacer, así tienes la cabeza siempre ocupada y no piensas en otras cosas.

  • hace 1 década

    Para mí que tu médico tiene mucha razón.

    Si cambias para otro, te dará miles de pastillas que te atontarán, y aparte de eso, te estarás intoxicando por dentro, sobre todo tu higado padecerá enormemente.

    Lo que tienes que ver es lo que te produce la ansiedad y tratar de solucionar eso, como dice tu médico, pues solo así podrás curarte, sino con pastillas solo andarás adormilada por el mundo. SI tienes que cambiar de ambiente, de situacion familiar,,, de lo que sea hazlo, es tu salud pero tomar pastillas no te lo recomiendo, son malisimas para la salud. Conozco a chicas que por tomarlas pocos años se les retiró la regla y todo, fíjate si serán malas, aparte dan sequedad de boca, mal aliento, falta de deseo sexual... y mil cosas más.

    Yo te sugiero que pruebes a hacer deporte todos los días aunque al principio estés cansada, tú intentalo, te sirve para la ansiedad y para la espalda, haz uno que te guste y que cada dia vayas a practicarlo con ilusión. Vale más correr 5 kilometros que tomar una pastilla.

    Sino también tienes yoga, tai.chi, pilates... son ideales para la ansiedad y para mantener un buen estado físico.

    Haz caso a tu médico, es una respuesta acertada la que te dio, ojalá los medicos que hay por ahí, fueran así, pues solo saben recetar medicinas innecesarias y abrasivas.

    Fuente(s): La experiencia de la vida. Y el deporte como curación de muchos males físicos y psiquicos.
  • Anónimo
    hace 1 década

    Hacer deportes es lo mejor te despeja de todo y mantiene la cabesa muy ocupada

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