Anónimo
Anónimo realizada en SaludDieta y vida sana · hace 1 década

¿cuantos gramos de proteinas necesito al dia?

cuantos gramos de proteinas necesito al dia si peso 114 libras?

2 respuestas

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  • Anónimo
    hace 1 década

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  • hace 1 década

    come hasta que te hartes! a veces los doctores te dan un rango de comer proteína, pero eso lo hacen en base a la cantidad que necesitas, pero si lo quieres para tu musculatura, obviamente es una cantidad mayor a la que te dicen, mejor ve con un nutriólogo o con algún instructor de gimnasio

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