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Anónimo
Anónimo realizada en Salud y bellezaDieta y Ponerse en Forma · hace 1 década

Un consejo si pero 143 kilos y empieso una dieta en bajas en calorias y hago ejercicio?

cuanto podre bajar en 4 meses quisiera que me dieran su opinion otracosa y estar tomando sibutramina oalgo que me puedan recomendar para poder bajar mas rapido GRACIAS

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el ano pasado pesaba 157 kilos y hise esta dieta y baje esos 14 kilos en 5 meses por eso es mi pregunta

15 respuestas

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  • hace 1 década
    Respuesta favorita

    Para perder un sobre peso grande, se requiere la supervisión de un médico, para evitar un des balance de tu organismo. Yo perdí todo el mio ( 30 kg.) en un año. no quedé flácida y me siento muy bien. pero siempre seguí las recomendaciones del especialista.

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  • Anónimo
    hace 3 años

    Las dietas rápidas o los régimen en general, no continuamente realizan lo que ofrecen sin embargo, este programa si http://ComoAdelgazarRapido.emuy.info/?ohif Con el factor quema grasa yo he conseguido perder todo los kilos extra que poseía y esto ulteriormente al que todas las dietas me defraudaron. Aconsejo sobre este programa a todos porque es lo menos que logro realizar para cómo y cuanto me ha auxiliado.

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  • DJael
    Lv 5
    hace 1 década

    Hola!

    La verdad es que si bajaste tanto puedes bajar todo lo que te propongas, pero en 4 meses lo normal sería 40 libs(19kgs).

    Además de la sibutramina puedes tomar té verde, que te aumenta el metabolismo y te quita la ansiedad.

    Aqui encontrarás información muy impotante que te ayudará muchisimo.

    Cómo aumentar tu metabolismo;

    http://foro.univision.com/univision/board/message?...

    Alimentos deliciosos y nutritivos que DEBES comer;

    http://www.hacerdieta.com/2006/01/07/calorias-nega...

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  • Anónimo
    hace 1 década

    Porfavor ve a mi perfil y busca en mi lista de amigos a INSOPOR y mira el perfil de él, es amigo mio, es nutriologo y en su perfil encontrarás su correo, escribele y verás que te dará una buena dieta.

    A mi me dio una dieta sencilla, y en 2 semanas bajé 3 kilos, tal vez suena poco pero a largo plazo ya serian bastantes kilitos, se conecta seguido, no dudes en que pronto te responserá

    SUERTE

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  • hace 1 década

    Si tienes una dieta baja en calorías y haces ejercicio la sibutramina te ayuda muchísimo, lo que hace es inhibir el hambre pero no te la quita por completo solo hace que comas lo necesario, te sientes satisfecho y no comes demás, yo la tomo, cuando comencé a tomarla pesaba 60 kg y mido 1.54, en un mes baje 1 kg, pero cuando tenia tres meses de tomarla sin darme cuenta en que momento mi ropa ya me quedaba grande y ya pesaba 57 kg, ya no baje mas , pero tampoco subí (bueno hasta que me operaron de mi pie y me quede sin actividad física por completo) el tratamiento es de un año para que no tengas rebote y te ayuda a bajar hasta encontrar tu peso adecuado y te mantiene. Antes de tomarla es recomendable ir con un medico ya que tiene muchas contraindicaciones. Debes tomar mucha agua (también hace que te de mucha sed) y debes desayunar, comer y cenar para que no de una anemia o algo así y si sientes algo diferente en tu cuerpo coméntalo con tu medico para que te modifique la dosis, te recomiendo tomar la pastilla después de desayunar porque cuando yo la tomaba antes se me olvidaba que no había desayunado, no es nada bueno dejar de comer y lo mas importante, cuando paso por un lugar donde venden tacos, quesadillas etc, lo único que pasa es que me siento como si hubiera comido muchísimo y se me revuelve el estomago y por lo tanto no comía demás.

    si sigues con el ejercicio, la dieta baja en calorias y la sibutramina deberas bajar 4kg en cuatro meses, eso te ayuda a no engordar despues, y es muy importante que la sibutramina se toma por aproximadamente un año para evitar el rebote.

    Espero haber ayudado en algo.

    Fuente(s): PLM. Thomson de especialidades Farmaceuticas. Trabajo en Farmacia. y Yo también tomo sibutramina
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  • Anónimo
    hace 1 década

    En realidad deberias consultar con un médico nutricionista, de todas maneras tengo algunas sugerencias. Si queres contactate conmigo. Besitos

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  • hace 1 década

    yo diria que no te saques de a golpe la comida que bayas haciendo ejercicio y que no tomes tantas pastiyas porque eso te engorda màs

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  • hace 1 década

    Hola

    La verdad es que te podría dar todas mis sugerencias para bajar de peso, lo he hecho a menudo, pero justamente hoy voy a asistir a una conferencia sobre como bajar de peso, si te interesa el tema, allí te lo explicarán mucho mejor que yo jejeje ;-)

    Además es una conferencia abierta podrás preguntar todas tus dudas y creo que nos va a ser muyyy útil en esto de bajar de peso.

    Llevo siguiendo este blog hace ya unas cuantas semanas y me gusta mucho todo lo que he aprendido, me ha sido muy útil! Te dejo la página donde yo me inscribí, es gratuito y sortean dos becas para el programa:

    http://www.checaestapagina.com/430-6-3-6.html

    Un saludo y mucho éxito en tu reto!

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  • Anónimo
    hace 1 década

    Te paso una pagina de un medico argentino, DR. CORMILLOT, ingresa a su pagina oficial y lee lo que dice. Saludos.

    Fuente(s): Lo mejor para adelgazar es no comer.
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  • hace 1 década

    EN UN MES si comes chicle cada dia bajas 1000 kcl i en 4 meses 4000kcl 4 kilos

    pero si solo comes saladillas de eseas bajaras i as mucho ejercicio

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