¿Que recomienda tomar para calmar mis nervios?

Sucede que ultimamente eh estado muy estresada y asi de repente me siento muy nerviosa y si saludo a alguien me dicen porq estas temblando, estas nerviosa?, y pues digo q no, pero en realidad si...

Que puedo tomar para quitarme esos nervios de estress...

un te o algo asi...! que recomiendan
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