yk10 realizada en DeportesOtros - Deportes · hace 1 década

Alguien me ayuda si nado 1hora y media 1 vez a la semana y hago ejercicio 2 horas?

solo el sábado nado y de lunes a viernes hago ejercicio hago bien para poder tonificar mi cuerpo

1 respuesta

Calificación
  • Anónimo
    hace 1 década
    Respuesta favorita

    pues a mi parecer te pasas un poco, bueno no se que a que tipo de ejercicio te refieras, deducire que vas al gimnasio, pues si es asi estas haciendo demasiado no se si hagas demasiado ejercicio o te la pases platicando y por eso te tardas tanto jeje, pero si entrenas las 2 hrs seguidas puede que te estes sobre entrenando yo te recomendaria que si vas al gym hicieras una hr de "pesas" y la otra de spinning, pero el spinning solo 2 o 3 veces a la semana los otros dias solo 1 hr, dale un descanso a tu cuerpo te lo agradecera con un cuerpo esbelto y tonificado

    Saludos xD

¿Aún tienes preguntas? Pregunta ahora y obtén respuestas.