¿Echar limón en la ensalada, si o no!?

Amos a ver, estoy a dieta, y como ensalada, oi sobre echar limon a la ensalada, y mirando en yr gente dice que no le ponga, xq le kita las vitaminas, o que si que le ponga porq ayuda a noseke... NECESITO QUE ME DIGAN, LIMON SI, O LIMON NO en la ensalada y porque!!
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