¿Que es mejor para perder peso, los aeróbicos o los ejercicios con maquinas y pesas?

Hola a todos. Quiero perder un poco de peso, en total unas 15lbs y pues no soy de las q se matan de hambre pero si como saludable, prefiero hacer ejercicios pero no se cual sea el mejor para mi, mas que perder peso me gustaría perder masa y grasa corporal así como esculpir y tonificar ciertas partes de mi peso. He... mostrar más Hola a todos. Quiero perder un poco de peso, en total unas 15lbs y pues no soy de las q se matan de hambre pero si como saludable, prefiero hacer ejercicios pero no se cual sea el mejor para mi, mas que perder peso me gustaría perder masa y grasa corporal así como esculpir y tonificar ciertas partes de mi peso. He oído mencionar q los ejercicios con pesas son contraproducentes si lo q quieres es bajar de tallas pues estos mas bien te sacan músculos o algo así mientras q el aeróbico es muy bueno para perder peso pero no es tan tonificante. Es esto cierto? Que me recomiendan ustedes?
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