Una Dieta Efectiva para 2 meses ?

Hola como estas ? miren la verdad que estoy gordo no tanto pero tengo pansa y rollos y antes cuando bajaba de peso no me costaba tanto pero ahora volvi a engordar y me custa mucho resistirme. y ahora tengo que viajar a bs.as el 29 de dic a un evento importante. y kiero una dieta efeciva que me haga bajar rapido de... mostrar más Hola como estas ? miren la verdad que estoy gordo no tanto pero tengo pansa y rollos y antes cuando bajaba de peso no me costaba tanto pero ahora volvi a engordar y me custa mucho resistirme. y ahora tengo que viajar a bs.as el 29 de dic a un evento importante. y kiero una dieta efeciva que me haga bajar rapido de peso. con lo unico que puedo colaborar de ejercicios es caminar por las tarde 1 o 1 hora y 30min por que depues tengo los dios muy ocupados. me ayudan ? cuando puedo llegar a bajar en 2 meses ? gracias
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