¿alguien me puede ayudar para ya no defecar tan grueso?

ola amiga y amigos kisiera k si me pueden aconsejar le agredeceria muxo tengo un problema al defecar sufro de estreñimiento desde niña ahora k tengo mi bebe de 6 meses desde k nacio me a salido unas heridas en mi ano k son fisuras anal y tbm me han salido como unas antenidas x mi ano io defeco cada 2 dias pero... mostrar más ola amiga y amigos kisiera k si me pueden aconsejar le agredeceria muxo

tengo un problema al defecar sufro de estreñimiento desde niña ahora k tengo mi bebe de 6 meses desde k nacio me a salido unas heridas en mi ano k son fisuras anal y tbm me han salido como unas antenidas x mi ano
io defeco cada 2 dias pero ahy veces k tengo ganas de hacer popo pero no puedo esk como hoy dia fui al baño y mañana kiero ir al baño pero no puedo lo tengo estancado despues de 2 dias ahy recien lo voto
kisiera si me pueden ayudar como puedo hacer mis necesidad todo el dia pero no grueso kiero ser normal xp me incomoda y que puedo comer para ya no ser grueso mis heces como tengo fisura me duele
io tomo laxante y nada
le agredeciaria muxo gracias
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