¿porque es tan importate tomar leche durante el embarazo ?

la detesto me dan ganas de vomitar cuando la tomo y mi medico me dijo 3 veces al día por todo el embarazo y después también que asco habrá algo con que la pueda sustituir en mi embarazo anterior no tome mucho y la verdad que leche no tuve esta ves no quiero lo mismo pero no la tolero
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