Deporte es bueno para la salud?

hola amigos adelaidos y visitantes hoy los invitamos a que pasemos un día agradable dejando sus conocimientos y comentarios acerca del deporte que practican , que les gusta , si conocen su origen . vale destacar que nuestra amiga mimosa se los recuerda en en una de sus preguntas y a pedido de nuestro amigo... mostrar más hola amigos adelaidos y visitantes
hoy los invitamos a que pasemos un día agradable dejando sus conocimientos y comentarios acerca del deporte que practican , que les gusta , si conocen su origen .
vale destacar que nuestra amiga mimosa se los recuerda en en una de sus preguntas y a pedido de nuestro amigo dario y de acuerdo en mayoría elegimos este día .

sabían que practicar algún tipo de deporte no solo es bueno para tener un buen aspecto físico sino que es buenisimo para la salud mental también , o sea para todo es bueno en que recordemos que aunque sea caminar 15 o 20 cuadras al día ya es algo mas que implementamos para mejorar nuestra calidad de vida?
les dejo un link relacionado salud y deportes

http://www.psicologia-online.com/ebooks/...

por favor les pido leanlon porque habla hasta el deporte segun la edad

gracias amigos por sus respuestas
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