¿COMO PASAR LA ANSIEDAD?

Hace unos meses que lo deje con mi pareja, al poco tiempo me empezó a salir la ansiedad, no le di mucha importancia pensando que eran los nervios de haberlo dejado y que tenia que estar una temporada así. Ya han pasado 5 meses y la ansiedad no me deja vivir , no poder dormir ( ni con tratamiento medico) , las... mostrar más Hace unos meses que lo deje con mi pareja, al poco tiempo me empezó a salir la ansiedad, no le di mucha importancia pensando que eran los nervios de haberlo dejado y que tenia que estar una temporada así.
Ya han pasado 5 meses y la ansiedad no me deja vivir , no poder dormir ( ni con tratamiento medico) , las comidas son las justas ( he perdido 10 kilos ) , todo el día nervioso( mi cabeza no para de pensar , que será de mi?, por que me pasa esto a mi si siempre he sido una persona muy dura? porque ….? Porque?) , me he encerrado yo solo (vivo en un pueblo y no es que tenga mucho que hacer y aparte los amigos están casi todos casados y no puedo contar con ellos como contaba con 25 años. Aunque he recibido mucha ayuda de su parte) , no tengo felicidad ( estoy llorando cada dos por tres , no tengo ganas de que lleguen los fines de semana por que es mucho tiempo libre con lo que prefiero la rutina de la semana……….)
No se si alguna persona abra sufrido lo mismo o parecido a mi y me pueda dar unos consejos que me puedan sacar de este momento de hundimiento
Mi correo es franf1979@yahoo.com franf1979@hotmail.com
Un saludo
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