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Anónimo
Anónimo realizada en Belleza y estiloCuidado corporalOtros - Cuidado corporal · hace 1 década

¿Quiero dejar de fumar, solo tengo 13 años cumplidos.?

Ola tengo 13 años, no se si lo pone en mi perfil pero nunca pongo mi edad. El caso es que hace poco probe fumar xq qeria ver lo q se sentia-- Ahora me estoy enganchado y nose como parar. Ayudarme xfavor

12 respuestas

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  • Anónimo
    hace 1 década
    Respuesta favorita

    El año pasado en clase de Iniciación Profesional Sanitaria estudiamos los efectos del tabaco, pero también como poder dejarlo. Hay muchas maneras que te pueden ayudar a dejarlo.

    -Motivación personal y voluntad

    -Acudir a un médico

    -Hacer una lista de razones por las que quieres dejar de fumar. Solicitar ayuda a amigos, familiares...

    -Llevar una vida sana, hacer ejercicio.

    -Beber mucha agua y zumos.

    -No beber alcohol.

    -Tener substitutos del tabaco ( caramelos, chicles, piruletas...)

    -Planear actividades para estar ocupado.

    -Aprender técnicas de relajación.

    Lo más importante es tener fuerza de voluntad y creer en uno mismo.

    Espero haberte servido de ayuda, felices fiestas!

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  • hace 4 años

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  • Anónimo
    hace 1 década

    eres muy pequeño, pero te recomiendo que solo tengas fuerza de voluntad, nada mas. y eso de encerrarte y fumar mucho no lo hagas.. para cuando lo dejes tus pulmones estarian cayendose.

    amigo! solo fuerza de voluntad.

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  • Anónimo
    hace 1 década

    Busca ayuda con tus padres, ya existen medicamentos que ayudan a dejarlo... si eres chica de costará más, está comprobado!

    Muy acertado es que debes alejarte de las amistades que suelen fumar y también es que si te dan ganas lo que puedes hacer es comprarte de esos chicles sin azúcar, son menos costosos que una cajetilla de cigarros y te quitan las ganas, te lo digo de adeveras!

    Muy importante, prueba este ejercicio, cada vez que sientas las ganas de fumar, respira, lento y despacio es extraño´pero funsiona... Mira documentales, fotoss del mal que hace fumar, de forma natural de iras metiendo en la cabeza que no lo debes hacer!

    Espero que te sirva! Cuidate que apenas estas empezando a vivir...

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  • hace 1 década

    Yo empeze a fumar con 14 añitos,y ahora tengo 18.Sabes cuanto hace k he dejao de fumar?

    ¡¡3 meses solo!!¿Sabes como lo he conseguido?Pq el amor lo puede todo jeje =)

    Ahora te digo,las primeros dias y semanas me costaba la misma vida pero ahora,hoy x hoy no aguanto el humo del tabaco,y la verdad k estoy muy arrepentida de haberlo probado y seguir 4 años de mi vida enganxada a esa ****** pk lo unico k hace es un mal en todos los sentidos.Aunq ala vez satisfexa,pk aunk m haya costado muxo lo he conseguio y ya ni m acuerdo de ese "lindo pecado".

    Si te lo propones de verdad,te aseguro k se consigue.Pero si te gusta,los de tu alrededor fuman y encima no ay una persona apoyandote se te va hacer muuuy dificil :S

    Fuente(s): Mi experiencia :D
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  • hace 1 década

    Ésta será una prueba para tí y tu futuro. Decide el día en que lo dejas antes de que te creas una rutina o un hábito. Y simplemente dejas de fumar, si lo logras te demostrarás que eres muy fuerte y que podrás afrontar los problemas de la vida y te ahorrarás los dolores, penas y deformaciones que causa el cáncer.Puedes consumir mucho ajo, hace que el saber de la nicotina sea asqueroso. Sabrás que eres fuerte y te quieres. Ponte la fecha y no veas a las personas que también lo hacen. Mucha suerte y voluntad.

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  • Yelo
    Lv 4
    hace 1 década

    Uyyy No LA VerDaD Estas Muy JoVen Para Esos Vicios, No Sabes El Garn Daño Que Te Estas Haciendo!

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  • hace 1 década

    no mms

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  • hace 1 década

    mira viejo yo creo que los que se enganchan como tu dices son debiles mentales yo he probado varias de esas mierdas y todas me han sabido asquerosa y nunca mas las he probado tan solo lo hize para probarme ami mismo que era mas fuerte mentalemente que un simple instinto de adiccion si tu te vuelves adicto e por que quieres no por que te sea imposible dejar de hacerlo.

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  • Anónimo
    hace 1 década

    Eso te pasa por hacer el tonto.

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