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? realizada en SaludDieta y vida sana · hace 1 década

¿DIGANME EJERCICIOS PARA ADELGAZAR EJERCICIOS DE 10 PUNTOS!!?

VAMOS GENTE AL K MEJOR ME RESPONDE 10 PUNTOS

5 respuestas

Calificación
  • hace 1 década
    Respuesta favorita

    abdominales

    trotar

    nadar

    remar

    En todo lo que tengas que esforzar el abdomen, si es que quieres adelgazar eso.

    Si quieres adelgazar piernas, hace pesas con piernas o trota, nada.

    Si quieres disminuir grasa en la zona del pecho y espalda te recomiendo remar mucho.

    si quieres disminuir trasero te recomiendo nadar (nadar sirve para todo, todo)o trotar.

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  • hace 1 década

    Caminar mas de 30 minutos diarios es el mejor ejercicio para adelgazar.

    Te cuento mi amiga se la pasaba corriendo todo el tiempo para adelgazar y haciendo diferentes tipos de ejercicios y no lograba adelgazar luego le recomendaron que caminara y ahora tiene el cuerpo que deseaba tener. Solo con caminar y no tienes que estar haciendo ejercicios raros.

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  • hace 1 década

    abdominales

    trotar

    nadar

    remar

    En todo lo que tengas que esforzar el abdomen, si es que quieres adelgazar eso.

    Si quieres adelgazar piernas, hace pesas con piernas o trota, nada.

    Si quieres disminuir grasa en la zona del pecho y espalda te recomiendo remar mucho.

    si quieres disminuir trasero te recomiendo nadar (nadar sirve para todo, todo)o trotar.

    hace 13 minutos

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    by Kira Miembro desde el

    24 noviembre 2008

    Puntos totales:

    942 (Nivel 2)

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    Caminar mas de 30 minutos diarios es el mejor ejercicio para adelgazar.

    Te cuento mi amiga se la pasaba corriendo todo el tiempo para adelgazar y haciendo diferentes tipos de ejercicios y no lograba adelgazar luego le recomendaron que caminara y ahora tiene el cuerpo que deseaba tener. Solo con caminar y no tienes que estar haciendo ejercicios raros.

    hace 11 minutos

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    by cOnFundi... Miembro desde el

    25 diciembre 2009

    Puntos totales:

    90 (Nivel 1)

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    dependee de que parte del cuerpo qieras adelgazar ... si qieres adelgazar tu abdomen te recomiendo acer abdominales vienen muii bien y con 30 repeticiones al dia basta

    espero aberte aayudado!! =) un besiitoo

    hace 11 minutos

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    by Adri Miembro desde el

    18 diciembre 2009

    Puntos totales:

    218 (Nivel 1)

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    lo que hay que acer es trotar, carrera continua i no parar, por lo menos una media ora. primeramente a un ritmo que te resulte comodo. luego, complementalo con ejercicios en el gimnasio, de tipo general-mixtos. si no tienes gimnasio, puedes acer abdominales o ejercicios con fitball (una bola hinchable muy util que ayuda en algunos ejercicios). ante todo, lo mas importante es una buena alimentacion. espero que te sirva.

    cuidate

    hace 5 minutos

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    Preguntas abiertas en Dieta

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  • hace 1 década

    lo que hay que acer es trotar, carrera continua i no parar, por lo menos una media ora. primeramente a un ritmo que te resulte comodo. luego, complementalo con ejercicios en el gimnasio, de tipo general-mixtos. si no tienes gimnasio, puedes acer abdominales o ejercicios con fitball (una bola hinchable muy util que ayuda en algunos ejercicios). ante todo, lo mas importante es una buena alimentacion. espero que te sirva.

    cuidate

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  • hace 1 década

    dependee de que parte del cuerpo qieras adelgazar ... si qieres adelgazar tu abdomen te recomiendo acer abdominales vienen muii bien y con 30 repeticiones al dia basta

    espero aberte aayudado!! =) un besiitoo

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