¿Es malo para la musculatura ir todos los días al gimnasio?

Estimados, hace un par de meses que voy al gimnasio y hoy un amigo me dice que no es muy sano ir todos los días porque los músculos no alcanzan a regenerarse, ¿que tan verdad es esto?
Actualizar: Estimados, el problema es que tengo la misma rutina todos los dias, y es completa osea desde piernas hasta hombros!
Actualizar 2: Que puedo hacer porque me tienen la rutina en el gimnasio de hacer 3 series de 15 repeticioneas para biceps, triseps, pectoral alto, press hombro, cuadriseps, press pierna, aductores, pectorales, remo bajo...
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