¿Es verdad que el consumo regular de leche (no lácteos) puede ser perjudicial para la salud en la edad adulta?

Pregunto esto, porque a mi me encanta la leche, sobre todo en verano fresquita, y me sienta muy bien. sin embargo, el otro dia unos amigos muy modernos, que siguen la moda "frutiveriana", empezaron a explicarme no se qué del metabolismo y advertirme de los peligros de la lactosa, y que por eso ellos... mostrar más Pregunto esto, porque a mi me encanta la leche, sobre todo en verano fresquita, y me sienta muy bien. sin embargo, el otro dia unos amigos muy modernos, que siguen la moda "frutiveriana", empezaron a explicarme no se qué del metabolismo y advertirme de los peligros de la lactosa, y que por eso ellos ocnsumían unas bebidas de soja "mu Güenas", pero que tienen un sabor asqueroso (al menos para mi)...

Es verdad que la Soja, es ocmo el maná divino, cura todos nuestros males, preserva de enfermedades cardiovasculares?, y por supuesto no tiene lactosa, esa cosa tan mala...!''

Hasta donde yo se la leche tiene proteínas, y además todas las vitaminas que el cuerpo necesita... Otra cosa es atiborrarte, supongo que todos los excesos son malos.

¿Todo esto no es un rollo para vendernos los dichosos productos hechos a base de soja??? (Sospecha particular...)

Opinen Uds, y los que sepan del asunto, por favor contéstenme con argumentos demostrables.

Gracias a tod@s por responder :)
Actualizar: Yo me pregunto si la leche de soja y el tofu se encuentran en la naturaleza, para mi que no... Tampoco entinedo que ven los vegetarianos en la soja, pues tiene un alto contenido, no solo en proteínas, sino en grasa, auqnue sea de origen vegetal y "grasa buena", de esa que no da colesterol, engorda igual.... mostrar más Yo me pregunto si la leche de soja y el tofu se encuentran en la naturaleza, para mi que no... Tampoco entinedo que ven los vegetarianos en la soja, pues tiene un alto contenido, no solo en proteínas, sino en grasa, auqnue sea de origen vegetal y "grasa buena", de esa que no da colesterol, engorda igual. Los brotes o semeillas de soja, estarán muy bien como alimento nutritivo, pero como ya han dicho son legumbres y 100 grs. de soja contienen 375 kcal, en las que van incluidos 20grs, de grasa. Es decir, que 100grs de soja, engorda casi 4 veces más que un vaso de leche entera, con apenas 3grs. de leche por 100ml (equivalente a 100grs), y 65 kcal, es decir, la soja engorda 5 veces más.

http://www.enbuenasmanos.com/articulos/m...

Yo no le acabo de ver la gracia a este alimento... Engorda y no sabe a nada!
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