margaretregis realizada en Comer y beberVegetariana · hace 1 década

COMO SE HACEN LOS TAMALES QUE LLEVAN YOGURTH?

Dicen que son menos caloricos que los normales, agradezco infinito sus respuestas. saludos

3 respuestas

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  • Anónimo
    hace 1 década
    Respuesta favorita

    TAMALES VEGETARIANOS

    Ingredientes:

    1 kilo de masa para tamal,

    1 taza de yogur,

    2 cucharadas de sal,

    2 cucharadas de polvo para hornear,

    2 cucharadas de lecitina,

    2 paquetes de hojas para tamal.

    Para el relleno:

    200 gramos de queso panela,

    2 pimientos morrón o chiles poblanos,

    2 tomates,

    1/2 pieza de cebolla.

    Preparacion: Con el tomate y la cebolla haga una salsa. Asa los chiles y pártalos en rajas. Corta el queso en trozos pequeños. Amasa la masa para tamales con el yogur, la lecitina, el polvo para hornear y la sal al gusto; con esto unta las hojas bien lavadas y remojadas, luego coloca un poco de queso, una raja de chile y una poca de salsa; sigue este procedimiento hasta terminar de preparar los tamales. Acomódalos en una vaporera con un poco de agua y ponlos a cocer por espacio de una hora.

    PROVECHO Y SUERTE :)

  • hace 1 década

    hayjosu jamas los habia escuchado. pero sabran buenos?

    seria mejor los normales seran pura engordadera pero riquisimos no crees

    hazlos de pavo estan riquisimos y no engordan tanto

  • chapis
    Lv 5
    hace 1 década

    solo agregales el yogurt. suerte

    busca alli a ved si encontras algo que te guste.

    Fuente(s): recetas de pastas facieles com
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